Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2799144

Что вас беспокоит?

Панические Атаки

Добрый день. В 2023 году начались ПА, с соматическими симптомами(голову будто сжимает обручем) посетила психотерапевта выписан был буспирон, но я не смогла тогда принять прочла Роберт Лихи и тревожное расстройство ушло само примерно на год. Через год поехала в другой город погода была жаркая +40 градусов и ПА вернулись, написала на данный портал посоветовали Фенибут, но также решила что справлюсь самостоятельно перечитала книгу ПА слегка отступили, но перед Новым Годом снова вернулись, решила, попробовать Фенибут купила пачку чувствую эффект прошло 4 дня приема. Вопросы: 1. продолжать ли мне прием фенибута(какой врач может выписать рецепт, т.к. я первый раз приобрела и по совету из интернета) 2. Или начать прием рекомендованного Буспирона 3. Через сколько после Фенибут можно начать принимать Буспирон. 4. Или требуется другая терапия? Добавлю в промежутке между ПА приобретала афобазол но не увидела эффекта. И также занималась релаксацией по Джекобсону и лежала на аппликаторе с иглами. Пробовала самостоятельные методики КПТ и ДПДГ

33 года
8 Января 2025·Просмотров: 177·Ольга

Принятый ответ

Здравствуйте! Фенибут- это симптоматический препарат, он не лечит паническое расстройство. Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они только по рецепту. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта. Буспирон не является препаратом первой линии терапии.
Либо найти грамотного специалиста по КПТ, если был хороший эффект

Анастасия Юрьевна, спасибо.

Принятый ответ


Добрый день.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту снова для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментов заново , только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, как у вас и произошло , а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли в этот раз только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
Берегите себя.

Кристина Айговна, спасибо!

Пожалуйста ?

Принятый ответ

Здравствуйте!
И то и то не самый лучший вариант, так как это симптоматические препараты, но если выбирать уж, то думаю, что фенибут по 1 таблетке 3 раза в день.
В идеале конечно тут психотерапию (может быть ее даже будет достаточно и состояние стабилизируется).
В идеале конечно терапия панического расстройства - антидепрессанты группы СИОЗС (если речь про медикаментозную историю).

Артур, спасибо!

Принятый ответ

Здравствуйте!
Фенибут - не имеет доказательной базы. Лучше найти доказательного психиатра и подобрать другую схему лечения. Хорошего врача по вашему городу можно посмотреть на сайте док ма.

По поводу панических атак, верно, вы все думаете и делаете , вот вам несколько еще рекомендаций:
1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.

3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.

4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.

5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.

6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.

Алина Николаевна, спасибо!

Здоровья вам ?

Принятый ответ

Здравствуйте, рецепт вам может выписать любой врач:терапевт, невролог, психиатр, психотерапевт, но феникбут и буспирон-это не лечение, а маскировка симптомов, так же потом все вернется после отмены.
Лечение-это полноценный курс психотерапии по методике кпт. И /или антидепрессант.

Екатерина Дмитриевна, спасибо!

Екатерина Дмитриевна, подскажите пожалуйста, сколько в среднем требуется сеансов кпт?

Это индивидуально, ориентировочно 8-12

Екатерина Дмитриевна, поняла, спасибо!

Успехов в терапии!

Здравствуйте, Ольга.
Если Фенибут помогает, продолжайте его принимать. Выписать рецепт может невролог, терапевт, психиатр.
Буспирон начнет действовать только через две недели. Смысла на него переходить нет, раз помогает фенибут и Вы справляетесь с помощью техник психотерапии.

Татьяна Евгеньевна, спасибо, а сколько по времени его принимать начала 03.01.25? И еще вопрос совместим ли он с валацикловиром( герпес на губе выскочил)

Срок приема месяц-два.
С валацикловиром совместим.

Татьяна Евгеньевна, спасибо!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.