Сальные пробки (?) кожи головы. Восстановление густоты волос

Карина Казарян8 Января 2025

3.1

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
По последним фото таких участков не видно, но склонность к жирности имеется.
На самом деле дело не в дороговизне ухода, а в его качестве и подходит ли он конкретно Вам.
Скажите пожалуйста, как давно стали редеть волосы и всегда ли кожа была склонна к жирности ? часто ли нервничаете, так чтоб был длительный или сильный стресс ? Часто болеете простудой (после ковида в том числе если переболели, замечали ли изменения) ? Курение алкоголь ? Аллергические реакции ? Были ли у дерматолога ? Нет ли связи изменения кожи головы и волос с изменением менструального цикла, акне, гирсутизмом (избыточный рост волос на теле у женщин) или снижением либидо ?

Возможные причины выпадения волос и появления «пробок»:
1. Повышенная жирность кожи головы: если кожа головы склонна к жирности, то чрезмерное выделение кожного сала может приводить к образованию так называемых «сальных пробок». Это может вызывать закупоривание пор и фолликулов, что приводит к ухудшению состояния волос.
2. Неправильный уход за кожей головы: использование неподходящих средств для ухода за волосами или слишком частое их использование тоже может усугублять проблему. Важно подбирать средства, подходящие именно Вашему типу кожи и волос.
3. Недостаточное очищение кожи головы: даже при ежедневном мытье важно тщательно смывать шампунь и кондиционер, чтобы избежать накопления продуктов на коже головы.
4. Стресс и гормональный дисбаланс: стресс может влиять на состояние волос независимо от уровня гормонов. Он может способствовать повышенной выработке себума и ухудшению общего состояния здоровья.
5. Генетическая предрасположенность: возможно, генетика играет роль в том, что Ваши волосы стали менее густыми со временем. Некоторые люди просто имеют тонкие волосы от природы, а с возрастом они могут становиться еще тоньше. Или же напротив, в детском возрасте они густые и редеют с годами.
6. Питание и образ жизни: питание влияет на здоровье волос. Недостаток витаминов и минералов, таких как железо, цинк, биотин, витамин D, может привести к ослаблению волос. Также курение, алкоголь и недостаток сна могут негативно сказываться на состоянии волос.
7. Аллергические реакции или кожные заболевания: иногда появление «пробок» может быть связано с аллергическими реакциями на косметику или шампуни, либо с заболеваниями кожи головы, такими как себорейный дерматит.
8. Дисбаланс половых гормонов с преобладанием андрогенов (мужских половых гормонов) также может негативно сказываться на состоянии волос и кожи.
9. Частые инфекционные заболевания, даже простуда могут негативно сказываться на состоянии волос. Например, после ковидной инфекции проблема уменьшения объема, выпадения волос и изменения состояния кожи является очень частой.

К сожалению, вопрос здоровья волос может занять действительно долгий период времени. Проблема может быть комплексной, поэтому подход к решению должен быть всесторонним. На данный момент могу посоветовать сдачу анализов (в том числе на дефициты), тк нужно минимум раз в год следить за динамикой показателей и восполнять имеющиеся дефициты.
А также рекомендую обратиться к грамотному дерматологу и к трихологу (может другому для сравнения мнений) для оценки состояния кожи, возможно понадобится сделать соскоб кожи головы для определения флоры. Они смогут оценить Вашу индивидуальную ситуацию и предложить соответствующее лечение или рекомендации по данной проблеме, а также подобрать соответствующий лечебный и восстановительный уход.

Рекомендуемые анализы (расширенный перечень основных параметров оценки дефицитных состояний и влияний на здоровье кожи и волос):
-общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СРБ
-общий анализ мочи
-биохимический анализ крови (фракции билирубина, АЛТ, АСТ, амилаза общая и панкреатическая, креатинин, мочевина, общий белок, глюкоза, общий холестерин)
-анализ крови на сывороточное железо, ферритин, трансферрин, ОЖСС
-анализ крови на витамины группы В, витамин D, фолиевую кислоту
-цинк, селен, медь, магний (важны для здоровья кожи и волос)
-гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТПО
-электролиты: кальций, калий, натрий, хлор, фосфор
-антитела к тканевой трансглутаминазе (IgA)
-оценка половых гормонов: тестостерон, дигидротестостерон, эстрогены (возможно ещё прогестерон, ЛГ и ФСГ), пролактин - имеются определенные условия сдачи анализов по дням цикла и соблюдении правил до сдачи, можете проконсультироваться у гинеколога (а также, кстати, необходимо регулярное наблюдение не реже раза в год у гинеколога с УЗИ органов малого таза и осмотром на кресле), тк время сдачи анализа зависит от конкретного гормона и фазы менструального цикла.

Советую также:
-Продолжать использовать пилинги и скрабы для кожи головы, чтобы удалять излишки кожного жира и ороговевшие клетки (не часто, 1-2 раза в неделю достаточно)
-Попробуйте использовать шампуни с салициловой кислотой или другими компонентами, которые помогают регулировать выработку кожного сала. Избегайте продуктов с агрессивными химическими веществами, такими как сульфаты и парабены.
-Старайтесь не подвергать волосы чрезмерному термическому воздействию и используйте термозащиту при сушке волос. Также в ежедневный уход необходимо включить несмываемые средства (спреи, масла), которые будут питать и восстанавливать волосы. Маска для волос 1 раз в неделю, кондиционер после каждого мытья строго по длине волос, не касаясь кожи головы. Маску выдерживать ровно столько, сколько пишет производитель, и наносить тоже по длине, в редких случаях на кожу. Гигиена расчески: держать отдельно от иных предметов, лучше всего в ванной комнате, после каждого расчесывания мыть проточной водой или оставлять с мыльным раствором (погрузить в сосуд с мыльной водой) на некоторое время. Также выбрать менее травматичную расческу, не царапающую кожу головы и не повреждающую волосы, но расчесывать не только по длине, но и от корней, чтобы в том числе обеспечить приток крови к волосяным луковицам.
Это общие правила использования средств, какие именно подойдут конкретно Вам - нужно, чтобы подобрал врач и грамотный косметолог. Я могу порекомендовать линейку Vichy Dercos и Aravia согласно Вашей проблеме, там большой выбор ухода, это недорогой сегмент, но качественный и эффективный, можете пробовать до результатов анализов и похода к специалистам.
-Правильное сбалансированное питание, богатое белками (строительный материал для волос и клеток всего организма в целом), витаминами и минералами. Включите в рацион продукты, богатые железом, цинком, биотином и омега-3 жирными кислотами. Не пейте лишних и неизвестных БАДов. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию организма (30 мл на кг массы тела в сутки и по потребности).
-Минимизация стресса (занимаясь йогой, медитацией или физическими упражнениями, а также регулярно совершая прогулки на свежем воздухе)
-Обеспечьте себе достаточное количество сна.
-Рассмотрите возможность лазерной терапии или PRP-терапии (плазмотерапия), которые могут стимулировать рост волос.

Терпения и удачи Вам!

Александра Комарова8 Января 2025

3.7

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Чем чаще моем голову, тем больше вырабатывается кожного сала
Это как защитная реакция
Попробуйте чередовать мытье головы шампунем день и просто мыльным растворомраствопом(просто с капелькой шампуни в воде ополаскивать)
Реже попробовать использовать пилинг, не всегда он сказывается благоприятно, обычно рекомендуют не чаще 2 раз в неделю
Рассмотреть шампунь с более щадящим составом
Также пересмотреть расческу, расческа- щетка, также мыть ее раз в день
Рекомендую исключить дефицит ферритина- латентный дефиции железа
Также рекомендую проверить ТТ-г, т4 свободный
Рекомендую проверить нет ли дефицита витамина Д
Рекомендую втирать в корни волос эсвицин, его же добавить в шампунь
Для улучшения притока крови к волосяному фолликулу рекомендую маски с красным перцем, отдельно массаж кубиком льда

Александра Комарова8 Января 2025

3.7

Терапевт

Также рекомендую исключить гормональные нарушения со стороны половых гормонов

Алена Касимова9 Января 2025

3.8

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.Для очищения кожи головы используйте пилинги с салициловой или гликолевой кислотой 1 раз в неделю. Это может быть профессиональный скраб или шампунь с глубоким очищающим эффектом. Для мытья головы применяйте шампуни с кетоконазолом (например, "Кето Плюс") 2 раза в неделю курсом 1 месяц, затем — раз в неделю для поддержания результата. Альтернативой может быть шампунь с цинком пиритионом (например, "Фридерм Цинк"), также 2 раза в неделю курсом 1-2 месяца.
Для улучшения питания фолликулов используйте ампулы с аминексилом, такие как Vichy Dercos Aminexil. Наносите их на кожу головы 1 ампулу ежедневно или через день в течение 6 недель. Рассмотрите применение миноксидила 2% (женщины) или 5% (при выраженной потере волос), нанося по 1 мл раствора 2 раза в день на сухую кожу головы. Начинать использование миноксидила следует после консультации с трихологом.
Для регулирования работы сальных желез подойдут лосьоны или сыворотки с ниацинамидом, экстрактом крапивы или чайного дерева. Никотиновую кислоту можно наносить на корни волос 1 ампулу ежедневно курсом 10-15 дней, затем делать перерыв на 1 месяц.
Обратите внимание на питание: включите в рацион продукты, богатые биотином (орехи, яйца, авокадо), железом (красное мясо, шпинат), цинком (тыквенные семечки, морепродукты) и витамином D (жирная рыба, добавки). Если анализы показывают низкий уровень витамина D, принимайте витамин D3 в дозировке 2000-4000 МЕ ежедневно в течение 3 месяцев .
Дополнительно рекомендую физиотерапию: дарсонваль 10-15 минут на кожу головы ежедневно курсом 10 дней или лазерная терапия (LLLT) в трихологическом центре 2-3 раза в неделю курсом 1 месяц.

Евгения Ковригина9 Января 2025

3.9

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
Закупорка желез на фоне повышенной жирности кожи головы может приводит к таким отложениям.
Возможно, не много поменять уход для кожи головы, т.к частое использование пилингов/ шампуней/ масок направленных на снижение выработки кожного сала, может обратно стимулировать ее выработку.

По улучшению питания волос : в таком случае можно рекомендовать физиолечение: Дарсонваль до 10 дней, несколько курсов в год.

По дефицитным состоянием, дополнительно сдать ферритин, витамин в12, фолиевую кислоту.

Залина Гиляхова13 Января 2025

2.6

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте.
Частый пилинг головы не рекомендуется. Можно пару раз в неделю.
Надо бы сдать ТТГ, Т3 и Т4 для исключения гипотиреоза, ферритин крови для исключения латентного железодефицита, витамин Д.
Так же причина выпадения волос может быть в стрессе, если по анализам все хорошо и все органические причины исключены.