Боли в левой подвздошной области живота

Добрый вечер, Прошу помочь разобраться. 35 лет, из хроники эндометриозный инфильтрат в брюшине, который уже 2-3 года не растет (1,5х2 см) , за маткой с левой стороны. Месяц назад проходила УЗИ ОМТ, осмотр по гинекологии, ОАК, все в порядке (в 2020 году была операция - удаляли большой инфильтрат в том же месте, он пророс в кишечник). С недавнего времени пару месяцев беспокоит умеренная боль с левой стороны живота в области как будто под подвздошной костью. Боль тянущая, не остро свербит в той области, немного отдает в поясницу и даже в левую ногу. Заметила, что болит несколько дней в месяц в основном в период менструации, в остальное время если и есть боль, то очень глухая и отдаленная. Так же заметила, что если определенным образом поднять левую руку, то в той области живота начинает что-то тянуть.. Со стулом проблем нет, температуры нет, аппетит нормальный. Один день болело прямо очень назойливо, если напрягать живот особенно во время мочеиспускания - как будто опоясывающая боль. Стоит прогуляться - отпускает, если больше двигаться - боль уменьшается. Есть еще протрузии незначительные в поясничном отделе, может, это как-то связано. Живу не в России, пройти МРТ смогу только через несколько месяцев. Хотелось бы понять, стоит ли сильно волноваться, на что похожа клиническая картина. Болит именно слева внизу под костью, чувствую именно там очаг. Спасибо заранее за ответ.