Расшифровка анализов

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, по результатам анализа крови Магний (кровь, фотометрия) 0,79 ммоль/л Сывороточное железо 23,7 мкмоль/л Ферритин 13,6 нг/мл Креатинин (венозная кровь) 80.0 мкмоль/л Билирубин общий 11,7 мкмоль/л Билирубин прямой 4,3 мкмоль/л Билирубин непрямой 7,4 мкмоль/л Кальций (кровь, фотометрия) 2,39 ммоль/л Цинк (кровь, фотометрия) 12.0 мкмоль/л Электролиты: калий (сыворотка крови) 4,1 ммоль/л, Натрий (сыворотка крови) 137 ммоль/л Хлориды 102 ммоль/л Витамин D суммарный (25-ОН D2 и D3, общий результат) 8,7 нг/мл Витамин В12 (цианокобаламин) 480 мг/мл Женщина, 23 года Беспокоит низкий уровень ферритина и витамина D. Не особо понимаю, это организм не усваивает железо, или его просто мало. Гемоглобин в норме, сдавала месяц назад в общем анализе, если будет необходимость, прикреплю результаты В целом беспокоит частая усталость, слабость, как обычно бывает при железодефицитной анемии. При выполнении физических упражнений лёжа после подъема может начать болеть лоб и отдавать в глаза, через несколько минут проходит Бывало, падала в обморок из-за отсутствия свежего воздуха, жары и т.д. Волосы некоторые белеют, ногти в норме, единственное, на ногах появился грибок Бывают запоры Давление обычно примерно 105 на 69. Если ниже 95 и 65, появляется слабость, головокружения, потемнения в глазах В целом довольно тревожный, нервный человек. В сезон пью магний +B6, по ощущениям помогает "устаканивать" нервы. До анализа месяц пила, может быть, из-за этого поднялся по результатам Спасибо за ответы!