Сонливость — вопрос №2850450

Question

Сонливость — вопрос №2850450

Анонимный пользователь

45 просмотров

22 января 2025

Здравствуйте!
Последний год, а то и больше мучает проблема, с которой я не могу справиться и которая мешает мне жить. Я засыпаю при чтении, прослушивании книг, при просмотре фильмов, при монотонной работе за компьютером, за рулём на трассах ( монотонная дорога). Настолько не могу с собой справиться, что приходится останавливать машину и выходить. Так же с чтением. Через 15-20 минут я начинаю жутко хотеть спать, закрываются глаза , теряю Контроль. Спорт тоже забросила, т.к. часто нет на него сил. Анемии нет, проверяла, функция щитовидной в норме. Сплю в среднем 6-7 часов. В выходные иногда больше. Но это не зависит ни от времени суток, ни от того, выспалась ли я. Это мешает мне учиться и работать ((( не знаю, что делать с этим. С утра встаю тоже очень тяжело. Но с этим можно жить. Скажите, пожалуйста, какие обследования имеет смысл сделать. УЗДГ и КТ делала при мигренях (каждый месяц в начале цикла), отклонений нет. Антидепрессанты не принимаю, хронических заболеваний нет. Вес в норме. Более полугода испытываю сильный стресс из-за работы. Но эта проблема была и до него. Близорукость (линзы ) и остигматизм. Других проблем с глазами нет

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

проблема

книги

фильма

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 22 января

Клиент

"УМЕРЕННАЯ ДЕПРЕССИЯ "

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 22 января

Невролог

Вероятнее депрессия и является причиной сонливости, это частый симптом. В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 22 января

Клиент

https://psytests.org/result?v=depE56h&b=41OIKLM

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 23 января

Детский невролог, Невролог, Психиатр

для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 22 января

Клиент

Спасибо большое!

Пожаловаться

Бисерова Елена Владимировна, 24 января

Невролог

Добрый день. Кт это несколько не то обследование. Следует сделать мрт для исключения органической очаговой патологии мозга. Основных версий две- нарколепсия( это очень редкое состояние) и тревожно-депрессивное расстройство(очень частое состояние).

Пожаловаться

Акбашева Лилия Альбертовна, 26 января

Невролог

Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу

Пожаловаться

Майсигова Фариза Гиланиевна, 27 января

Невролог

Здравствуйте, по описанию данное состояние скорее всего связано с нарушением психодмоционального фона , а именно депрессией .
В таких ситуациях обычно прибегают к схеме антидепрессант + транквилизатор , пример :
Эсциталопрам ( ципралекс, ку таб )
10мг по 1/4 таб утром 4 дня, затем по
1/2 таб утром 4 дня, затем по 3/4 таб утром 4 дня, затем по 1 таб утром минимум 6-8 месяцев.
Тералиджен 5 мг 1 таб вечером неделю , затем по 5 мг 2 раза в день неделю , затем по 5 мг 3 раза в день - 1 месяц с последующей отменой в обратном порядке

Так же рекомендуется исключить дефициты : д3, Ферритин , электролиты крови

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите пожалуйста!

7 ответов

9 декабря 2022

Маргарита

Вопрос закрыт

Что делать, если у новорождённого плохой стул?

1 ответ

15 декабря 2023

Анастасия, Симферополь

Вопрос закрыт

Нарывы на наружной и внутренней поверхности носа

3 ответа

22 октября 2024

Наталия, Камышин

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дроконова Ольга Олеговна, 22 января · Accepted Answer · 2025-01-22T20:54:56+03:00

Здравствуйте. Проблемы с избыточной сонливостью могут быть из-за нарколепсии,либо ночного апноэ. Есть ли у вас ночное храп и остановки дыхания во сне? Насколько глубоким кажется ночной сон? Бывает ли у вас сонный паралич? Или яркие галлюцинации при пробуждении или засыпания?
Из обследований необходимо проведение МРТ с в/в контрастированием, полисомнографии и актиграфии

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 22 января · Accepted Answer · 2025-01-22T21:02:04+03:00

Пожаловаться

Стрателюк Анастасия Юрьевна, 22 января

Невролог

Здравствуйте! Чаще всего такие симптомы бывают при скрытой депрессии. Пройдите пожалуйста онлайн тест Бека на депрессию и пришлите результат

Принятый ответ

Ахкамов Артур, 22 января · Accepted Answer · 2025-01-22T21:14:20+03:00

Здравствуйте! Что со сном/отдыхом и целом образом жизни, получиться ли более подробнее описать.
Так вероятно можно у Вас предположить именно астению (то есть истощение работы нервной системы), чем и обусловлены данные симптомы.

Синельников Ростислав Сергеевич, 22 января · Accepted Answer · 2025-01-22T21:19:30+03:00

Пожаловаться

Синельников Ростислав Сергеевич, 22 января

Детский невролог, Невролог, Психиатр

Здравствуйте! Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Принятый ответ

Фатнева Марина Алексеевна, 22 января · Accepted Answer · 2025-01-22T22:33:15+03:00

Здравствуйте!
Чрезмерная сонливость может быть обусловлена наличием депрессивного расстройства+наличием астенического синдрома на этом фоне.
Можно проверить витамин Д, если не проверяли.
Депрессивное расстройство диагностируется и лечится психотерапевтом(медикаментозно-используются антидепрессанты и с помощью психотерапии).