Доверие в семье — вопрос №2851806

Здравствуйте! Конечно ваши чувства нормальны. Ведь муж все равно вас обманывал , скрывал.

Скажите , что бы вас успокоило? Какие действия мужа ?
Как муж сейчас закрывает свою вину перед вами?
Да, женщина виновата в этом, но ваш муж не очерчивал с ней границы , тк возможно , это давало ему эмоции , но он все же был критичен к тому , что он не прав.

Лина, здравствуйте!
Ваши переживания и волнения понятны- был инцидент, который заставил "задуматься"- а потом- хоть и ничего не было между ними- но муж скрывал общение(а Вам говорил иначе)- естественно Вы сейчас переживаете и внутри появилось недоверие.
Начать с нового листа- не совсем выигрышная тактика)) так как есть точно что то, что мешает доверять, быть спокойными и открытыми друг с другом- и закрывать на это глаза...лишь отсрочит вновь такие переживания. Понимаю, что и вы устали и супругу тяжело от Ваших вопросов- но хорошо бы наоборот, больше обратить внимание на взаимопонимание, поддержку и открытость между вами)) а вот про ту ситуацию- да пробовать не говорить и потихоньку уходить от нее- но это получится только при накоплении нового опыта доверия! И начать заново- это значит не только Вам не вспоминать итд., а вдвоем учится новому общению- такому где Вы будете каждый раз накапливать уверенность в супруге, и постепенно будете полны веры и спокойствия.
Поговорите с мужем, что сейчас важно двоим поработать над этим и помочь сохранить семью, а еще - улучшить отношения. К примеру: он говорит что не договаривал Вам так как у Вас...странная реакция. Ок, давай подскажи как лучше тебе говорить о своих переживаниях, воспринимать тебя, чтобы и ты мог мне открыто говорить о том, что тебя волнует, быть честным со мной? То есть - поделиться друг с другом: ему теми потребностями(что ему не хватает в общении, чтобы он мог не переживать про все рассказать. чтобы был нормальный диалог а не ссоры, а Вам- какие его действия и поступки будут Вам говорить о его преданности Вам))
Да, к примеру он не может сейчас не общаться совсем с той коллегой по работе- но подвозить или какое то общение где Вас нет- точно про это можно говорить- что Вам это сейчас неприятно и болезненно и вы правы- не от самого его общения-а от той реакции. которая была- и это нормально идти на встречу супруге- и сказать коллеге- что извини, но не могу. Зачем дальше ей что то объяснять- ведь мы в браке и живем вместе чтобы помогать друг другу и быть чуткими- а сейчас- Вам с его стороны именно в таких моментах нужна помощь) Ну и вообще- поговорить о многом- что возможно ранит (в словах, обращении и поступках)- и начать договариваться и чаще про это пока говорить- пока будут и ошибки- но не боятся вновь озвучивать- что здесь мне было больно. пожалуйста давай и тд. Чтобы накопить с двух сторон такой бесценный опыт чуткости и понимания- а это и есть тогда вера друг в друга)

Здравствуйте! И что мужчина делает для того, что бы Вы об этом не думали?

Здравствуйте, Лина.

Я понимаю, как тяжело чувствовать, что доверие в отношениях подорвано, и как трудно разобраться в своих чувствах, когда всё кажется неясным и запутанным. Это совершенно нормально, что вы переживаете и чувствуете себя неуверенно.

Сначала хочу сказать, что ваши переживания — это не просто эмоции, это результат того, что вы столкнулись с поведением мужа, которое для вас оказалось предательским. То, как женщина себя вела, и то, как муж скрывал общение с ней, действительно может вызвать чувство предательства. Чувство, что «что-то не так», — это сигнал того, что вы чувствуете нарушение границ, и это абсолютно понятно.

Что касается доверия, то оно действительно не восстанавливается быстро, и на этом этапе вам нужно время, чтобы понять, что для вас важно. Очень важно сейчас не «проверять» и не искать подвоха, потому что это только усилит вашу тревогу и даст больше поводов для сомнений. Но я понимаю, что это очень сложно, когда ощущение нестабильности не даёт вам покоя.

Что может помочь? Возможно, вам стоит поговорить с мужем откровенно и поделиться своими переживаниями и опасениями, но уже не с точки зрения обвинений, а с точки зрения того, как это всё повлияло на ваши чувства и почему для вас так важно чувствовать уверенность и честность в отношениях. Возможно, такие разговоры помогут не только прояснить ситуацию, но и показать, насколько оба готовы работать над восстановлением доверия.

Вот несколько шагов, которые могут помочь вам разобраться в ситуации и принять решение:

1. Оцените свои чувства. Дайте себе время понять, что для вас важнее всего: восстановление доверия или сохранение отношения, которые для вас сейчас полны сомнений. Без этого понимания трудно будет двигаться вперёд.

2. Поговорите с мужем честно и открыто, не с целью обвинений, а чтобы выяснить, как он видит ваши отношения и что для него важно. Понять, готовы ли вы оба работать над восстановлением доверия и что каждый из вас готов сделать для этого.

3. Сфокусируйтесь на действиях, а не на контроле. Пока есть сомнения, важно больше ориентироваться на то, как он действует (например, прекращение общения с коллегой, готовность быть открытым с вами), а не на том, чтобы искать доказательства или следить за его каждым шагом. Это помогает избежать внутреннего стресса и даст больше пространства для анализа.

4. Позаботьтесь о себе. Вы уже понимаете, что тревога и подозрения могут сильно изматывать. Возможно, стоит рассмотреть возможность индивидуальной терапии или просто уделить внимание своим чувствам и переживаниям, чтобы разобраться с ними и почувствовать себя более уверенно.

Примите решение, когда будете готовы. Не торопитесь с выбором, будь то продолжение отношений или развод. Это решение не должно быть принято под давлением, важно быть в гармонии с собой.