Нейрогенная дисфагия — вопрос №2862778

Здравствуйте! Дисфагия (трудности с глотанием) может быть вызвана различными причинами, включая как физические, так и психологические факторы. В вашем случае, учитывая предшествующие события и панические атаки, велика вероятность, что дисфагия имеет психосоматический характер.
Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией:
1.Консультация с неврологом. Неврологические проблемы также могут влиять на процесс глотания. Невролог сможет провести необходимые обследования и исключить возможные неврологические причины дисфагии.
2.Консультация с психотерапевтом. Психотерапевт или психолог помогут вам справиться с тревогой и страхами, связанными с едой. Возможно, вам понадобится курс когнитивно-поведенческой терапии или другой вид психологической помощи.
3.Работа с логопедом. Да, логопеды работают с проблемами глотания, особенно если они связаны с мышечной слабостью или неправильной техникой глотания. Логопед может помочь вам восстановить навыки глотания через специальные упражнения и тренировки.
4.Физиотерапевтические процедуры и массаж шеи и гортани могут помочь расслабить мышцы и улучшить процесс глотания.
5.Диетические изменения.Пока вы испытываете трудности с глотанием, старайтесь употреблять мягкую, легко усваиваемую пищу. Супы, пюре, йогурты и другие мягкие продукты могут помочь вам получать необходимое питание без дискомфорта.
6.Практики медитации и глубокого дыхания могут помочь снизить уровень тревоги и напряжения, что положительно скажется на процессе глотания.
7.Попробуйте выполнять простые упражнения для мышц горла и языка, такие как движение языком вперед-назад, вверх-вниз, круговые движения и т.д. Эти упражнения могут помочь укрепить мышцы и улучшить контроль над процессом глотания.
Важно понимать, что восстановление может занять некоторое время, и требуется терпение и настойчивость. Работайте вместе с врачами и специалистами, чтобы найти наиболее эффективный подход к решению вашей проблемы.