Поливитамины — вопрос №2872442

Здравствуйте, можно использовать витамины для беременных , Элевит пренатал , этот комплекс содержит все необходимые витамины и минералы и ускорит восстановление организма после выкидыша.

Здравствуйте!
После самопроизвольного выкидыша важно поддержать организм, восстановить ресурсы и подготовиться к возможной будущей беременности.

-Фолиевая кислота (витамин B9):
Доза: 400 мкг/сутки.
Для чего: профилактика дефектов нервной трубки у будущего ребенка, поддержка репродуктивного здоровья.

-Витамин E:
Доза: 200 МЕ/сутки.
Для чего: антиоксидант, улучшает состояние эндометрия и способствует нормализации гормонального фона.
-Витамин D:
Доза: 2000 МЕ/сутки
Для чего: улучшает иммунитет, поддерживает гормональный баланс и усвоение кальция.
-Омега-3 жирные кислоты:
Доза: 1000–2000 мг/сутки.
Для чего: улучшают кровообращение, поддерживают гормональный баланс и снижают воспаление.

-Магний:
Доза: 200мг/сутки.
Для чего: снижает стресс, улучшает сон и поддерживает нервную систему.
-Цинк:
Доза: 15мг/сутки.
Для чего: поддерживает иммунитет и репродуктивную функцию.

Элевит Планирование и первый триместр: Содержит фолиевую кислоту, йод, железо, витамин D и другие важные компоненты.
Фемибион 1:Специально для планирующих беременность, содержит активную форму фолиевой кислоты (метафолин).
Витрум Пренатал: Содержит железо, фолиевую кислоту, витамины группы B и другие микроэлементы.
Компливит Мама:Бюджетный вариант с базовым набором витаминов и минералов.

Употребляйте больше продуктов, богатых витаминами: овощи, фрукты, орехи, рыбу, яйца, печень, зелень.
Дайте организму время восстановиться (минимум 3–6 месяцев перед планированием следующей беременности).
Избегайте стрессов, нормализуйте сон и питание.
Пройдите обследование (если выкидыш был первым, это не всегда обязательно, но важно исключить возможные причины: гормональные нарушения, инфекции, тромбофилии и т. д.).
Если остались вопросы, уточните.

Здравствуйте, принимайте элевит пронатал по 1 таб в день утром, йод по 200 мкг 1 раз в день(если нет противопоказаний), витамин д 3 по 2000 мЕд 1 раз в день, омегу-3 по 1000 мг 1 раз в день.

Здравствуйте. Можно элевит планирование и 1 триместр 1р.день

Здравствуйте!
Для подготовки к следующей беременности можно выбрать поливитамины Элевит 1 триместр, ФЕмибион 1, Витрум пренатал, Витажиналь Мама, на рынке их много, но указала основные. Самое главное, чтобы поливитамины содержали фолиевую кислоту не менее 400 мкг, которая необходима для профилактики пороков нервной трубки плода, далее витамин Д в оптимальной дозировке 2000 Ме в сутки для поддержки иммунитета и усвоения кальция, а также выступает как помощник для прогестерона; Омега 3 ЖК в дозе 1000 МЕ в сутки, Йодомарин 150 мг.
Половому партнеру также можно принимать фолиевую кислоту в дозе 400 мкг до наступления вашей беременности.
Сбалансированное и рациональное питание вам в помощь