Вич инфекция?

Здравствуйте , я работаю в отделении. Реанимации и у меня очень часто бывают пациенты с Вич инфекция месяце 4 назад где то в конце сентября 2024 года я вводил больному препарат через переферический катетер , так как катетер был забил содержимого Гиппиус попала мне в глаз и через месяц такая же ситуация случилось , естественно я сразу же бросился все промывать , еще один случай был с мед сестрой которая недавно устроилась ко мне в отделение в декабря месяца 2024 года она устроилась к нам, а в январе у нас был с ней секс не защищенный , по её словам она сдавала анализы и все инфекции были отрицательными, Может быть я слишком тревожусь может быть это от переутомления на работе , из за того что я часто не сплю И так как работаю в общей реанимации часто стресую и в отпуске я очень долго не был 2 года подряд уже работаю, в последнее время я начал чувствовать утомляемость ,сонливость, раздражительным стал очень. Обратился коллегам инфекциониста они сказали что обсолютно боятся не чего , от однократного секса ничего не случается, но я слишком много об этом думаю. Скажите мне как высок риск заразится ? И вообще я болен этим или нет. Моя голова уже с ума сходит