Боль в плечевых суставах

В ноябре 23 года заболело плечо, при развороте правой руки сильная боль. Через две недели не могла пошевелить рукой вообще. Долго искали причину. 01.04..24 г провели артроскопию плечевого сустава правого на предмет повреждения сухожилия подлопаточный мышцы. Правосторонний омартроз 1-2 ст. Субакромиальный импиджмент. Теносиновит длинной головки бицепса. В мае 24 г посещала реабилитацию в больнице 10 дней, потом разрабатывала руку дома ежедневные ЛФК утром и вечером самостоятельно. Рука до конца не разработалась, и снова начала белеть. В декабре 24 года и ещё левая рука заболела так же, похожая боль, как с правой ранее. Боль при отведении назад, вперед, в сторону накатом по всей руке и через 30-40 секунд проходит. 22 декабря 24 г сделала МРТ двух плечевых суставов Заключение МРТ правого (ранее оперированного): МР-картина застарелого частичного повреждения волокон сухожилия надостной мышцы. Проявления остеоартроза сустава и акромиально-ключичного сочленения 1ст. Минимальный синовит. Изменения суставной фиброзно-хрящевой губы гленоида. Участок реактивного отека костной ткани головки плечевой кости. МРТ Левый плечевой сустав: Остеоартроз акромиально-ключичного сочленения 1 ст Тендинит волокон сухожилия надостной мышцы Теносиновит сухожилия длинной головки бицепса Минимальный синовит, Подклювовидный бурсит. Обратилась в клинику к ортопеду-травматологу. С 23.12.24 по 15.01.25 Провели много всевозможных процедур, в том числе внутри суставные инъекции депраспан и ледокоин три укола в левый и один в правый плечевые суставы. Но легче мне не стало. Доп. Инфо: Боли и в шейном отделе. Есть МРТ. Протрузии и искривление позвонка. 17.02.25г провели внутрикостную блокаду ледокоин и Дексометазон. Прошло совсем мало времени - 5 часов, и пока боль сохраняется. Посоветуйте пожалуйста, нет ли опасности от внутрикостной блокады с дексометазоном, он также как и депроспан является гормональным препаратом . И что ещё можно предпринять с моей проблемой? От боли уже устала.