Немного повышен плохой холестерин — вопрос №2952590

Question

Немного повышен плохой холестерин — вопрос №2952590

Валерия, Екатеринбург

105 просмотров

19 февраля 2025

Добрый вечер) недавно сдала анализы на гормоны и липидный профиль (так как уже два года повышена масса тела) гормоны в порядке, но «плохой холестерин» слегка повышен, и витамин д почему то снижен, хотя ежедневно принимаю 2000ме уже длительное время, год назад был в норме. Можно ли диетой снизить этот холестерин и требуется ли узи артерий?

Возраст: 39

Вопрос закрыт

холестерин

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

8 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 19 февраля

Терапевт

Здравствуйте
Да, обычно в таких случаях рекомендуется омега 3 утром на 3 мес придерживайтесь средиземноморской диеты и пересдайте липидограмму

+ 1

Пожаловаться

Яхункина Дарья Николаевна, 19 февраля

Терапевт

Здравствуйте! Ознакомилась с вопросом и результатом анализа.
Витамин Д в пределах нормы, дополрительный прием не нужен.
Общий холестерин с пределах нормы. Немного повышены ЛПНП. Это можно попробовать поправить средиземноморской диетой, прием Омега 3 1000 мг 2 раза в день 1 месяц. Контроль липидного спектра через 1 месяц.
Узи сосудов шеи не требуется, если нет иных показаний. Вас что-то беспокоит?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Валерия, 19 февраля

Клиент

Дарья Николаевна, в принципе больше ничего, иногда бывает звон в ушах, но сам по себе проходит

Пожаловаться

Яхункина Дарья Николаевна, 19 февраля

Терапевт

В таком случае можно пройти УЗДГ МАГ, чтобы икслючить изменения в сосудах шеи.

+ 1

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 19 февраля

Терапевт

Здравствуйте!

Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

Прикрепите, пожалуйста, анализы

Пожаловаться

Валерия, 19 февраля

Клиент

Вероника Андреевна, здравствуйте) прикрепила))

+ 1

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 19 февраля

Терапевт

Валерия, спасибо, увидела)
1) В липидограмме повышен уровень «плохого» холестерина — ЛПНП.

В таких случаях мы рекомендуем:
▪️НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ коррекция — рекомендации по питанию и образу жизни:
1. Принимайте пищу 5–6 раз в день небольшими порциями. Употребление большего количества растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые и орехи, рыбы, преимущественно жирных сортов, по крайней мере 1 раз в неделю и ограничение обработанного мяса.
Ограничить потребление простых углеводов, в частности сахаросодержащих напитков, максимум до 10% от потребляемой энергии.

2. Употребляйте не менее 1,5–2 литров жидкости в день (30 мл на кг веса в сутки).
3. Используйте легкие способы термообработки: приготовление на пару, отваривание, запекание или гриль.
4. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот (морепродукты), как альтернатива — прием Омакор 1000 3 раза в сутки в течение 2 месяцев.
5. Рекомендовано ограничение употребления алкоголя до 100 г (чистого алкоголя) в неделю.

6. Рекомендуется заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Эти нагрузки можно распределять, например, по 30 минут 5 раз в неделю.

Эти рекомендации основаны на принципе средиземноморской диеты, которая помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов и всего организма.

ДООБСЛЕДОВАНИЕ:
При выявлении повышения ЛПНП по результатам липидограммы рекомендовано прохождение УЗДГ БЦА для оценки сосудистых стенок.

▪️При выявлении атеросклеротических изменений на УЗДГ БЦА назначается прием гиполипидемических препаратов.

▪️При ОТСУТСВИИ атеросклеротического поражения на УЗДГ БЦА рекомендовано повторное УЗИ через 3 года, контроль липидограммы 1 раз в год.

2) Витамин Д на оптимальном уровне.

Продолжайте принимать профилактическую дозировку витамина D 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.

3) Ферритин у вас отличный, дефицита железа нет.

Будьте здоровы!

Пожаловаться

Валерия, 19 февраля

Клиент

Вероника Андреевна, спасибо большое ♥️

+ 1

Пожаловаться

Мальсагова Лара Магомедовна, 19 февраля

Терапевт

Здравствуйте!

+ 1

Пожаловаться

Сухова Ярослава Игоревна, 19 февраля

Онколог, Терапевт

Здравствуйте. Прикрепите, пожалуйства, результаты анализов

Пожаловаться

Валерия, 19 февраля

Клиент

Ярослава Игоревна, здравствуйте) прикрепила

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

АЛТ 100 АСТ 53

2 ответа

4 августа 2023

Инна

Вопрос закрыт

Повышение холестерина, бульбит

6 ответов

19 сентября 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов крови

4 ответа

8 декабря 2023

Надежда, Оренбург

Вопрос закрыт

Помогите в расшифровке анализов

5 ответов

6 января 2024

Галина

Вопрос закрыт

Анализы расшифровка

3 ответа

27 августа 2024

Юлия, Красноярск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Романина Вероника Андреевна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T22:43:19+03:00

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 19 февраля

Терапевт

Рада помочь! Всех благ🙏🏻♥

Принятый ответ

Степашкина Анастасия Сергеевна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T22:30:07+03:00

Здравствуйте, по анализам не исключено нарушение жирового обмена. На повышение липипротеинов низкой плотности влияют гормональные изменения, состояния после инфекций/воспалений, патологии печени и желчевыводящих путей. Подержите пока диету с ограничением сладкого, молочного, используйте продукты с пониженным гликемический индексом, желчегонные продукты, либо можно выбрать средиземноморский тип питания( много овощей клетчатки, рыбы, морепродуктов).

В лечении для нормализации липидного профиля добавить омега-3 1000 мг ( можно с витамином Д) в ранние утренние часы.
Также для исключения начальных проявлений атеросклероза показано выполнить УЗДГ брахиоцефальных сосудов.

Перфилова Юлия Валерьевна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T22:32:17+03:00

Валерия, добрый вечер!
Да, действительно, показатели холестерина у вас сейчас не критичные. Вы можете сейчас попробовать обойтись диетой + рекомендую принимать омакор 2 капсулы во время еды.

Также советую придержаться средиземноморской диеты. Ее основные положения:
✅ питание в основном растительными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи.
✅Зацмена насыщенных жиров (животных) ненасыщенными, «здоровыми» жирами, такими как оливковое масло.
✅Использование трав и специй вместо соли для придания вкуса блюдам.
✅Ограничение потребления красного мяса (не чаще нескольких раз в месяц)
✅Включение в рацион рыбы, морепродуктов и птицы не реже двух раз в неделю.

Смирнова Анна Андреевна, 19 февраля · Accepted Answer · 2025-02-19T22:36:53+03:00

Здравствуйте.
Холестерин общий в норме, лпнп , так называемый «плохой» холестерин повышен незначительно.
В таком случае следует скорректировать питание, рекомендую соблюдать средиземноморскую диету, отказаться от вредных привычек (если такие имеются), увеличить двигательную активность, принимать омега-3 в дозировке 1000 мг в сутки.

Витамин Д в пределах нормы. Рекомендую продолжить принимать профилактическую дозу 2000МЕ витамина Д, желательно на масляной основе- Вигантол, Детримакс во время завтрака.

ТТГ в предыдущий раз был слегка повышен. УЗИ щитовидной железы не делали?

Если остались вопросы- пишите.