Консультация психолога /

Не хватает воздуха — вопрос №2953566

38 просмотров

Здравствуйте, я беременная на 32 недели беременности, почему случается со мной такое что я начинаю задыхаться и состояние убежать, страх что сейчас не хватит кислорода, и случается это в основном когда я в магазине или с людьми даже это мама, папа, сестра((( у меня есть дочь ей 10 лет с ней мне спокойно и хорошо, но иногда приступам бывает такое тоже...... Я устала так от этого(((( подскажите кроме магния и валерьянки чем можно помогать что бы этого не происходило? Ещё долго не могу стоять и сидеть начинает кружится голова и опять же нехватка кислорода?

Возраст: 30

Хронические болезни: Пеланифрит
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Логопед
Здравствуйте! Где? В какой части тела чувствуете приступ страха? Скорее, всего обостряются блокированные эмоции.
Попробуйте в спокойной представить ситуацию в магазине, "нащупать" часть тела, где чувствуете дискомфорт, страх и направить дыхание в ту часть тела, почувствовать там тепло, мысленно уменьшайте комок страха.
Клиент
В грудной клетки начинает всё жечь и давить, ныть весь позвоночник тянущие боль до головной боли и тошноты, это не описать(((

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Мысли что я вот вот и задохнусь или вовсе забуду как дышать.... И ужасно начинает кружится голова и мурашки в глазах.
Психолог, Логопед
Попробуйте в спокойной обстановке направить в ту область дыхание. Также во время приступа пробуйте сразу переключаться во внешнее (5 предметов, которые видите, описывайте их).
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Не знаю диагноз, и что делать
30 ноября 2021
Максим
Вопрос закрыт
Чем заменить Финлепсин
2 апреля 2022
Наталья
Вопрос закрыт
Кашель не проходит
28 декабря 2024
Екатерина
Вопрос закрыт
Инфаркт, расшифровка ЭКГ
2 февраля
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Лилия Ростамовна Курмалеева
9 отзывов
Психолог
2019-2020, Автономная нек
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк