Консультация психолога /

Не хватает воздуха — вопрос №2953566

61 просмотр

Здравствуйте, я беременная на 32 недели беременности, почему случается со мной такое что я начинаю задыхаться и состояние убежать, страх что сейчас не хватит кислорода, и случается это в основном когда я в магазине или с людьми даже это мама, папа, сестра((( у меня есть дочь ей 10 лет с ней мне спокойно и хорошо, но иногда приступам бывает такое тоже...... Я устала так от этого(((( подскажите кроме магния и валерьянки чем можно помогать что бы этого не происходило? Ещё долго не могу стоять и сидеть начинает кружится голова и опять же нехватка кислорода?

Возраст: 30

Хронические болезни: Пеланифрит
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Логопед
Здравствуйте! Где? В какой части тела чувствуете приступ страха? Скорее, всего обостряются блокированные эмоции.
Попробуйте в спокойной представить ситуацию в магазине, "нащупать" часть тела, где чувствуете дискомфорт, страх и направить дыхание в ту часть тела, почувствовать там тепло, мысленно уменьшайте комок страха.
Клиент
В грудной клетки начинает всё жечь и давить, ныть весь позвоночник тянущие боль до головной боли и тошноты, это не описать(((
Клиент
Мысли что я вот вот и задохнусь или вовсе забуду как дышать.... И ужасно начинает кружится голова и мурашки в глазах.
Психолог, Логопед
Попробуйте в спокойной обстановке направить в ту область дыхание. Также во время приступа пробуйте сразу переключаться во внешнее (5 предметов, которые видите, описывайте их).
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Непонятный приступ, что может быть
13 февраля 2023
Маша
Вопрос закрыт
Приступ эпилепсии
1 мая 2023
Анна
Вопрос закрыт
Аурная мигрень
27 августа 2024
Лилия, Шатура
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
77 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Роза Абулфатовна Занозина
38 отзывов
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Елена Сергеевна Шендерова
100 отзывов
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
43 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Алина Котулева
Хороший , грамотный специалист . Рекомендую Консультация была полезной Хороший специалист
фотография пользователя
Психологу Оксана Плякина
Очень хорошее отношение Очень полезная. Оксана Александровна всё подробно и доступно ответила...
— Евгений, г. Череповец
фотография пользователя
Замечательное, лучшая рекомендация по ситуации Лучший отзыв на мой вопрос. Очень компетентный...
— Лилия