Что вас беспокоит?
Головная боль больше 2 недель
Добрый вечер. Беременность 14 недель. Обращалась по этому вопросу уже недели 2-3 назад. Тогда после поездки в другой город- я была целый день в очках начала болеть голова, не помогал парацетамол, как и сейчас в целом. Бывают дни когда этой головной боли нет, но в целом на протяжении 3 недель болит. Она сама когда вздумается заболит, а также резко может и пройти сама. Чаще болит лобная часть головы, над глазами, но почему-то еще чаще болит левый висок, левая лобная часть и глаз иногда. Месяц назад проходила офтольмолога, глазное дно в норме. В конце декабря 2023 проходила МРТ головы - все было в норме. На свет не реагирую, на звуки тоже. Давление 110/70-106/68- стандартное мое. Если голова болит, то когда встаю или резкие движения совершаю- боль слегка может будто усилиться. Очень переживаю. По беременности было похожее как раз когда я делала мрт в декабре 2023- тогда голова болела больше месяц. Сходила к неврологу, попила таблетки и все прошло. Сейчас опять также. Очень переживаю. Могло ли что-то критичное на мрт появиться? Из-за чего такая боль может быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Носите ли что-то частотна голове? Вы писали про очки, может тугая шапка?
Есть такие типы головной боли: «головная боль от внешнего сдавления», «головная боль, связанная с наружным растяжением». Может тугой хвост носите?
Если ничего из этого не подходит, такой вопрос: не было ли стрессов за последнее время, эмоциональных перегрузок?
Нет ли покраснения глаза на стороне боли, слезотечения, заложенности носа?
Марина Игоревна, нет, я очки ношу редко, но если ношу то целый день, и потом может Быть такая боль. Вот было тогда это, после этого все началось. Ничего тугого не ношу. Слезоточивости нет, покраснения и всего подобного тоже. По лор части тоже не думаю, нет ничего подобного.
Марина Игоревна, стрессы да, очень переживательная, часто нервничаю
В таком случае, скорее всего, это головная боль напряжения.
Она может возникать из-за различных перегрузок, как физических, так и эмоциональных.
В Вашем случае обычно рекомендуют следующее:
В первую очередь, обратите внимание на базовые потребности своего организма и немедикаментозные методы:
- достаточное количество часов сна (соблюдать гигиену сна: проветривание помещения перед сном, отбой не позже 23.00, 8 часов сна, отказ от гаджетов за час до сна, расслабляющая атмосфера перед сном.
- регулярная двигательная активность — начните хотя бы с 10-15 минут зарядки или подберите любой комфортный вид занятий.
- занятия своими хобби
- сбалансированное питание, например, по методу гарвардской тарелки
- управление стрессом (медитации, легкие неинтенсивные дыхательные техники, прогулки на свежем воздухе)
Постарайтесь контролировать мышцы лба, не перенапрягать их, делайте самомассаж.
При болях до 20 недели беременности разрешен нурофен 400мг
Парацетамол тоже разрешен, но он, как правило, не работает.
Также можете вести дневник головной боли для отслеживания динамики боли и эффективности терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию больше данных за головную боль напряжения, если она ничем не сопровождается. Вероятнее она хронизировалась на фоне повышенной тревожности и переживаний.
По описанию нет ни одного красного флага,говорившего бы серьёзной патологии
Анастасия Юрьевна, спасибо большое. А подскажите, так долго она может болеть ? Это не означает что-то опасное?
Анастасия Юрьевна, и почему-то чаще болит над левой стороной - над глазом, в глазу, висок
Необходимо искать способы расслабления и отвлечения. Можно добавить лфк или плавание, прогулки на свежем воздухе,занятия, которые приносят удовольствие.
Чем быстрее вы восстановите эмоциональный фоне,тем быстрее пройдёт головная боль.
Можно почитать книгу Артёма Барышева "эмоциональный шторм "
Анастасия Юрьевна, а подскажите, еще с вчерашнего дня стала и левая часть затылка побаливать. То есть в основном сейчас болит левая сторона грловы- глаз, лоб, висок и затылок. При резких движениях усиливается. Целый день сегодня была загружена. Не знаю, связано это или нет. Беспокоит, что при вставании резком или наоборот, когда ложусь, боль может усилиться.
Анастасия Юрьевна, и ощущение в виске будто жжет слегка.
Легче лежать в тихой тёмной комнате или заниматься привычными делами? Может снижен аппетит?
Анастасия Юрьевна, лежать. Аппетит не снижен. Сегодня на приеме у врача было давление 90/60. И гемоглобин у меня 105.
Иногда бывает вот стою, прямо сейчас, ничего не делаю, и голова не болит. Пошевелюсь начну что-то делать и начнет болеть опять левая сторона .
По описанию похоже на мигрень. Либо головная боль связана с анемией. Железо в любом случае необходимо восстановить.
Нурофен купирует боль?
Анастасия Юрьевна, боюсь пить лишний раз таблетки. Стараюсь перетерпеть.
Анастасия Юрьевна, подскажите в голове не могло чего-то плохого за год произойти? Очень не хочу идти на мрт, в прошлый раз ели перенесла его.
МРТ точно повторять не нужно. Лучше тогда лечь спать, если не хотите нпвс.
Для мигрени очень характерно усиление боли при любом движении
Анастасия Юрьевна, подскажите, а она может со временем сама пройти ? Если я буду больше отдыхать и расслабляться
Конечно. И мигрень и головная боль напряжения чаще всего провоцируются стрессом, нервным перенапряжением, тревогой, недостатком сна,еды и воду. Если снизить эти триггеры,то приступы должны стать реже
Анастасия Юрьевна, добрый вечер. А подскажите, пожалуйста, в связи с чем в основном в нога в разных местах - икра или бедро, почаще в правой ноге у меня будто внутренне ощущение вибрации, будто иногда телефон в определенной мышце вибрирует. Это с лета у меня. Появилось вместе с дерганием мышц во всем теле.
Такие симптомы не характерны для органической патологии. Часто бывает на фоне неудобной позы для сидения,например, если подгибаете ногу при сидении,напрягаете её.
Анастасия Юрьевна, переживать не стоит? А это могут быть такие микроподегивания будто бы?
Переживать точно не стоит. Да, эти симптомы дают сами мышцы
Анастасия Юрьевна, спасибо большое. Подскажите, а такое часто бывает у людей?
Да, просто на подергивания и вибрацию редко обращают внимание,т к они кратковременные
Анастасия Юрьевна, а то что оно продолжает в целом уже больше полугода, в этом нет ничего страшного?
Нет, ничего страшного, но если вы на этом зацикливаетесь, то симптомы могут хронизироваться, повышать тревожность и др.
Принятый ответ
Добрый вечер!
По описанию ничего опасного нет, так может проявляться головная боль напряжения или мигрень.
Симптомы головных болей во многом могут быть схожи.
Дополнительных исследований проходить не нужно
Как правило можно использовать в 1 и 2 триместре Ибупрофен (400-600) мг в сутки
Алина Сергеевна, спасибо большое. П подскажите, что так долго болит уже, это не плохо? Не опасно?
Нет, не опасно, не переживайте
Алина Сергеевна, , а подскажите, еще с вчерашнего дня стала и левая часть затылка побаливать. То есть в основном сейчас болит левая сторона грловы- глаз, лоб, висок и затылок. При резких движениях усиливается. Целый день сегодня была загружена. Не знаю, связано это или нет. Беспокоит, что при вставании резком или наоборот, когда ложусь, боль может усилиться.
Алина Сергеевна, и ощущение в виске будто прям слегка жжет.
По описанию нельзя исключить мигрень.
Ибупрофен можно использовать в дозировке 600-800мг для купирования мигрени, если 400мг не помогают
Алина Сергеевна, добрый вечер. А подскажите, пожалуйста, в связи с чем в основном в нога в разных местах - икра или бедро, почаще в правой ноге у меня будто внутренне ощущение вибрации, будто иногда телефон в определенной мышце вибрирует. Это с лета у меня. Появилось вместе с дерганием мышц во всем теле.
По описанию больше похоже на мышечные подергивания и спазмы - миоклонии, они часто возникают на фоне повышенной тревожности, помогает лёгкий массаж, растяжка, пешие прогулки, плавание в бассейне, так же нужно исключать дефицит Ферритина
Алина Сергеевна, это началось после сильного стресса летом и сейчас вот до сих пор продолжается, но меньше чем летом. Переживаю, ничего ли опасно? Что мышцы может «умирабт» будто, ну волокна их.
Тревожное расстройство часто сопровождается расстройством чувствительности, слабостью и болью в мышцах, на фоне тревожных расстройства могут учащаться головные боли. Для оценки функции мышц выполняют исследования ЭНМГ, но лучше его делать вне беременности для более точных результатов
Алина Сергеевна, я выполняла в сентябре ЭнМГ - нашли только отклонение по моторных волокнам малоберцовых нервов на двух ногах ( поставили аксонопатию). Была чуть снижена амплитуда и скорость, но она была в пределах нормы.
Тогда это вероятное расстройство, рекомендую упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые поспособствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций и тревоги
Дыхательные практики:
техника «Сжатое губное дыхание», техника «4-7-8», Дыхание животом :
https://surl.li/wutgxx
Алина Сергеевна, добрый день. Сейчас пересмотрела свое ЭнМГ - там поражение аксональное 2х малоберцовых нервов (ну на двух ногах) - снижение скорости небольшое по всем 3 показателям и амплитуды (но у одного врача амплитуда снижена, у другого в порядке). А еще очень переживаю, у меня на ЭМГ - снижение и уменьшение большинства пде, делала на одной ноге тогда. Подскажите, почему у одного врача на ЭнМГ амплитуда в порядке, а у другого нет. И почему могут быть такие отклонения на ЭМГ? Ничего не беспокоит, кроме дерганий.
Потому что ЭНМГ- метод, который зависит от множества факторов, в частности зависит от эмоционального фона, от приема препаратов, от физического состояния, очень зависит от непосредственно умения самого специалиста, иногда диагностика определяет излишние изменения, которых нет. Если нет грубых изменений- то переживать не нужно
Алина Сергеевна, спасибо большое.
Алина Сергеевна, то есть если другой врач не нашел отклонения в амплитуде, то скорее их нет? Если клинически ничего нет.
Абсолютно верно, скорее всего их нет
Алина Сергеевна, а подскажите, вот эти отклонения по пде - что они уменьшены, это не говорит в пользу миопатии?
Алина Сергеевна, а то сначала меня пугали, что это может быть шарко-Мари - тута. Потом по эмг- миопатия.
Такие диагнозы ставят только при обязательном наличии клинических симптомов ввиде прогрессирующей слабости в мышцах и развитии атрофии
Алина Сергеевна, то есть, если клинически ничего не беспокоит, то за это и цифры на ЭнМГ не стоит беспокоиться?
Принятый ответ
Здравствуйте!
По вашему описанию нельзя исключить головную боль напряжения.
Причин много(стрессы, тревога, вынужденные длительные положения шеи, отсутствие спорта и тд)
До 3го триместра можно использовать для купирования ибупрофен 400 мг 1 таб 2 р/д до 10 дней в месяц.
Еще можно делать легкий массаж шейно-воротниковой области.
Использоваться валик-аппликатор кузнецова 10-15 минут в день.
Марина Алексеевна, подскажите, а так долго она может болеть из-за этой головной боли?
Марина Алексеевна, очень переживаю, почему в основном болит левый висок, левый глаз и над глазом
По боли все индивидуально, конкретных сроков нет.
Можно попробовать массаж и валик использовать
+можно заниматься легким лфк и йогой.
Акцентировать внимание на головной боли не нужно, постарайтесь отвлекаться.
Марина Алексеевна, спасибо Большое. А неопасно почему именно один бок болит? Ну с одной стороны
Головная боль напряжения может быть и с одной стороны, такой вид головной боли опасным не является.
Марина Алексеевна, добрый вечер. А подскажите, пожалуйста, в связи с чем в основном в нога в разных местах - икра или бедро, почаще в правой ноге у меня будто внутренне ощущение вибрации, будто иногда телефон в определенной мышце вибрирует. Это с лета у меня. Появилось вместе с дерганием мышц во всем теле. насколько это опасно?
Такие ощущения возникают на фоне тревоги, либо в результате дефицитных состояний.
Само по себе опасности не несет.
Марина Алексеевна, добрый день. Сейчас пересмотрела свое ЭнМГ - там поражение аксональное 2х малоберцовых нервов (ну на двух ногах) - снижение скорости небольшое по всем 3 показателям и амплитуды (но у одного врача амплитуда снижена, у другого в порядке). А еще очень переживаю, у меня на ЭМГ - снижение и уменьшение большинства пде, делала на одной ноге тогда. Подскажите, почему у одного врача на ЭнМГ амплитуда в порядке, а у другого нет. И почему могут быть такие отклонения на ЭМГ? Ничего не беспокоит, кроме дерганий.
Принятый ответ
Здравствуйте
Это вероятнее всего головная боль напряжения
Для купирования боли во 2 триместре можно использовать :
Нурофен экспресс форте 400 мг
Либо парацетамол 1000 мг (2 таб по 500мг шипучие-эффералган)
Использовать немедикаментозные методы рекомендуют:
Сон/Прогулка
Кола, кофе, крепкий сладкий чай
Упражнения на растяжение мышц шеи, массаж
Дыхательная гимнастика, релаксационные методики
Лилия Альбертовна, спасибо большое
Лилия Альбертовна, добрый вечер. Подскажите,пожалуйста, а почему боль может усиливаться при вставании или резкой смене положения. Сейчас лежала, заболела голова с левой стороны, в последние дни она посему-то больше болит- левый затылок, левая глаз, висок левый. Переживаю почему с одной стороны. И когда встаю, резко приливает к голове к этой стороне и прям распирающая боль, но потом проходит. Сегодня болела ночью голова, утром, днем прошла, сейчас под вечер опять слева заболела.
В этом случае нельзя исключить мигрень. Которая во время беременности может начаться из-за изменения гормонального фона. Лечение такое же как выше
Лилия Альбертовна, добрый вечер. А подскажите, пожалуйста, в связи с чем в основном в нога в разных местах - икра или бедро, почаще в правой ноге у меня будто внутренне ощущение вибрации, будто иногда телефон в определенной мышце вибрирует. Это с лета у меня. Появилось вместе с дерганием мышц во всем теле. насколько это опасно? Что это за странные ощущения? И могут ли они так долго продолжаться вместе с дерганием мышц, но дергание мышц стало меньше, реже, но все равно.
Это больше похоже на стресс -ассоциированное расстройство
Лилия Альбертовна, спасибо. А то что оно продолжается больше пол года? Конечно, не каждый день. Но все равно. И я сейчас стараюсь сильно не стрессовать, но все равно иногда слегка переживаю.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Назначение препаратов у психиатра при необходимости. Обычно это Сертралин
Счастливой беременности вам. И рождения здорового малыша !
Лилия Альбертовна, добрый вечер. Извините, пожалуйста. Сейчас пересмотрела свое ЭнМГ - там поражение аксональное 2х малоберцовых нервов (ну на двух ногах) - снижение скорости небольшое по всем 3 показателям и амплитуды (но у одного врача амплитуда снижена, у другого в порядке). А еще очень переживаю, у меня на ЭМГ - снижение и уменьшение большинства пде, делала на одной ноге тогда. Подскажите, почему у одного врача на ЭнМГ амплитуда в порядке, а у другого нет. И почему могут быть такие отклонения на ЭМГ? Миопатия? Поэтому дергаются мышцы? Ничего не беспокоит, кроме дерганий.
Здравствуйте
Такие изменения я бывают если часто сгибаете ногу в коленном суставе, ногу на ногу кладете.
Эти изменения не вызывают подергивания
Похожие вопросы по теме
- 2 Октября 201912 ответов
- 3 Декабря 201928 ответов
- 11 Марта 202018 ответов
- 18 Мая 202017 ответов