Эффективность витаминов Swisse Ultiboost IRON

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, насколько эффективно мне будет принимать витамины swisse ultiboost iron (содержит железо 20мг, витамин с 16,52 мг, витамин B6 8,22 мг, бетакаротин 1 мг и спирулина 200 мг. Мой ферритин 8, при весе 59. Сможет ли этот препарат поднять мне железо, принимая его, как написано на упаковке 1 раз в день?