Магний при ГВ, низкий ферритин

Здравствуйте, после родов прошло 7 месяцев, витамины не принимаю никакие. Во время беременности был деффицит железа, низкий ферритин и гемоглобин, к родам восполнился, теперь наверное снова упал. Также беспокоит тревожность, сердцебиение сбивается, бывает тахикардия, иногда головокружения, туманность, сонливость, но и до родов было также, пила магне 6 6 форте, стало лучше, но опять же после родов не пила, и сейчас на грудном вскармливании, не знаю что можно пить а что нет, в общем хотелось бы проверить ферритин, гемоглобин, витамин дз, магний.