Не могу поднять ферритин — вопрос №2994414

Уже несколько лет у меня наблюдается низкий уровень ферритина (самый критичный был 6 едениц.
Проходила лечение и внутривенного введения и перорального введения различных производителей , если и поднималось то 20 единиц. Гемоглобин в норме .
В октябре 2024 удалили полип шейки матки , иссекали очаги эндометриоза. По настоящее время принимаю препарат , вводящий в искуственный климакс( Зафрилла, прописала гинеколог, для закрепления результата иссечения эндометриоза, то есть сейчас у меня с ноября 2024 нет ментсруаций и кровь я не теряю). Также с ноября 2024г принимаю препарат железа перорально Ферретаб+ангиавит(по назначению гематолога), в октябре ферритин был 9,9, в январе стал 19,9 , сейчас ( в марте ) стал 15…….то есть даже при отсутвиии месячных , при приеме железа, мой веритин хоть растет но незначительно. Планирую беременность в апреле 2025г, гинеколог говорит –нельзя с таким ферритином заходить в беременность .
Из обследований делала:
1) Узи органов малого таза ( вагинально и по животу)-делаю раз в три месяца
2) Узи груди-без паталогий
3) Узи органов брюшной полости и почек (без паталогий)
4) Была у проктолога , делала осмотр + была какая то процедура с камерой (но не в кишечник)-без паталогий
Питаюсь правильно, считаю кбжу . Обычный рацион:
Завтрак : творог 80 грамм, мука ц/з-20 грамм, яйцо(сырники) , варенье 20 грамм
Обед: обязательно крупа 120 грамм в готовом виде(гречка,рис,перловка, макароны цз)+ белок(100 грамм:мясо/рыба /креветки/курица)+овощи не менее 120 грамм в свжем виде с маслом нераф.
Перекус:обычно: творог/банан/хлебца с нат арахисовой пастой без сахара
Ужин : овощи+белок
Вес 58 кг,рост 161. Ни скачков веса, ни потери веса нет, аппетит всегда есть

Возраст: 29