Что вас беспокоит?
Слабость и давление 100/60 или 103/73
Здравствуйте. Недавно переболела простудой, после этого сильная слабость, боли в мышцах, тяжёлая голова. Хочется лежать, долго не получается находится на ногах
Здравствуйте!
После перенесенной вирусной инфекции, особенно если не исключен ГРИПП или Коронавирусная инфекция очень часто развивается астенический синдром. Который может сопровождаться понижением давления, скачками АД, головной болью, слабостью и утомляемостью.
Помимо остаточной циркуляции вирусных белков в кровеносном русле причиной может являться дефицитарные состояния, вызванные течением инфекции. Так как это всегда очень ресурсозатратно для организма.
В таком случае на очном приеме я бы рекомендовала общий анализ крови, С реактивный белок, витамин В 12, фолиевую кислоты, ферритин и витамин Д.
Далее восполнение дефицитов по результатам анализов.
Увидела общий анализ крови. По результатам признаки перенесенной вирусной инфекции. Анемии нет, воспаления нет, тромбоциты в норме.
Эозинофилы изменены только в относительном значении. Абсолютное число в норме. Значит внимания на них не обращаем!
Добавила результаты анализов ттг и витамина д3
Общий анализ крови описала выше.
ТТГ у вас в норме, щитовидная железа работает нормально.
Наблюдается дефицит витамина Д, что может вызвать симптомы хронической усталости.
Среди витамина Д лучше выбирать масляные формы, например Вигантол или Детримакс, начиная с доза 7000МЕ (14капель) до 2 месяцев, после контроля показателя и положительной динамики - переход на поддерживающую профилактическую дозу 2000МЕ(4капли). Длительно.
Д3 принимать просто или с К2? Я пью Венарус, Стимол, хром, хотела омега 3 ещё начать и комплекс Витаминов В
Нет доказанной эффективности повышения усвояемости витамина Д в комбинации с К2. Поэтому его стоит добавлять только при его дефиците в лаб анализе.
Принятый ответ
Витамин Д жирорастворимый витамин, поэтому его лучше принимать вместе с приемом пищи, в котором есть полезные жиры - растительные масла, авокадо, нежирная рыба, орехи.
Витамины группы В лучше запивать водой до пищи за 30 минут. Нельзя запивать кофеином. Из них В1 лучше усваивается один, а В5,9 и 12 совместимы.
В качественных препаратах омега-3 жирные кислоты должны быть в их активной форме – EPA и DHA.
Добрый день, ваше состояние проявление астено-вегетативного синдрома, он может длится после болезни в течение 1 месяца примерно.
Могу посоветовать Иммунал по 1т 3 раза в теч 10 дней для укрепления иммунитета
Также обязательно прогулки на свежем воздухе 2-3 часа в сутки
Употребление жидкости из расчета 30 мл на 1 кг тела
Проветривание квартиры 2-3 раза в сутки
Избегать повторного заражения в связи с ослаблением иммунитета
Рациональное сбалансированное питание: больше свежих овощей и фруктов
Начала принимать Стимол, третий день сегодня
Поняла вас, можете и его, если эффекта не будет рекомендую начать иммунал. А вообще нужно набраться несного терпения, после гриппа астено-вегетативнц синдром держится около месяца
Еще увидела у вас дефицит вит Д , посоветую принимать Вигантол по 14 капель с утра, желательно в завтраке должно присутствовать слив масло, авокадо или яйца, так лучше усваивается. Принимать 3-4 месяца, далле перейти на поддерживающую дозу по 4 капли с утра.
Ферритин не сдавали? Слабость может быть и из-за дефицита железа
Прикрепила предыдущий анализ
Да посмотрела, повышение холестерина наблюдается, а также ферритин низковат
Для начала нужно начать рационально и сбалансированно питаться: Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму.
Питевой режим из расчета 30 мл на 1 кг тела
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
А также больше употреблять печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, далее анализ пересдаем и решаем вопрос либо об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
От повышенного холестерина можете пропить омега 3 1000 мг по 1 к в день в течение 1 месяца, затем пересдать холестерин и его фракции
Я пила сидерал форте, хорошо переносится. Заменить его на Сорбифер?
Принятый ответ
На практике сорбифер дурулес очень хорошо переносится и повышает уровень железа
Здравствуйте.
После перенесенной ОРВИ достаточно часто бывает астеническое состояние, сопровождающиеся слабостью, сонливостью и снижением переносимости физических нагрузок. Это состояние в течение месяца обычно проходит.
Помимо этого в анализах есть еще 2 причины такого состояния- дефицит витамина Д и латентное железодефицитное состояние.
В этом случае врачи обычно рекомендуют принимать витамин Д (Вигантол или АкваДетрим) 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 8 недель с последующим длительным профилактическим приемом 2000 МЕ.
Для восполнения железодефицита обычно рекомендуют препараты железа (например, Сорбифер 100 мг или Тардиферон 80 мгпо 1 таб 2 раза в день) в течение 6-8 недель с последующим контролем ферритина. Целевой уровень ферритина на лечении - 40-60 мкг/л. В диете старайтесь делать упор на красное мясо, печень, гречку.
Похожие вопросы по теме
- 3 Декабря 201932 ответа
- 26 Ноября 20209 ответов
- 11 Января 202116 ответов
- 24 Января 20228 ответов