Что вас беспокоит?
Головокружение и потеря концентрации внимания
Здравствуйте, помогите пожалуйста с моей проблемой, у меня на протяжении долгого времени вечное состояние как будто бы я пьяный, потеря концентрации внимания, рассеянность, бывает речь даже какая-то не внятная, а ко всему этому болит голова и добавилось головокружение. Это очень мешает работе, да и вообще очень сильно из за этого раздражен. Помогите пожалуйста мне с этим разобраться
Здравствуйте.
Очень мало информации по вашему состоянию.
Когда это всё началось?
Развилось резко остро или постепенно?
Выделяете ли вы провоцирующий фактор?
Сколько лет и сигарет в сутки курите?
Алкоголь. Когда и сколько?
Наркотики?
Кем вы работаете?
Имеется ли полноценное питание и сон?
Измеряете ли вы давление? Подобные симптомы часто сопровождают артериальную гипертензию. Необходим контроль АД и пульса несколько раз в день и ведение дневника.
Здравствуйте, на протяжении лет 5, мне 34 года, курю пачка сигарет в день стабильно. Алкоголь нет, наркотики нет. Работаю пожарным, пульс вечно от 90 до 120, давление мерию крайне редко
Принятый ответ
Имейте ввиду, что ваши симптомы могут быть обусловлены подъемом или снижением артериального давления. И давать ва рекомендации не зная цифр давления не совсем корректно.
Весомый вклад в повышение пульса вносит курение. Каждая выкуренная сигарета на часа 2 запускает вам учащенную работу сердца, а с учётом количества выкуриваемого - сердце под нагрузкой непрерывно. Наверное еще имеет место прием кофе, который также воздействует на сердце.
Поэтому лучшее, что вы можете сделать для себя в плане здоровья - бросить курить или хотя бы уменьшить.
Не знаю вашего графика работы, но без систематического полноценного по качеству и количеству часов сна, вам сложно будет привести себя в порядок.
Питание должно быть регулярным, трехразовым и полноценным не только по калориям, но и по качеству. В питании обязательно должны присутствовать овощи и клетчатка, желательно на каждый прием пищи.
Необходма систематическая физическая нагрузка 3, 4 раза в неделю (бег, быстрая ходьба). Беготня на работе сюда не входит, напротив это дополнительный стрессовый фактор.
Без этих базовых вещей - ждать радикального улучшения жизни и здоровья не следует. Возможно имеет смысл сменить работу.
В плане медикаментозного лечения рекомендую провести метаболическую терапию, направленную на улучшение работы мозга, улучшение его энергообеспечения, кровоснабжения. Терапия безвредная и эффективная:
В подобного вам случаях (опять же при нормальном давлении, то есть если причина симптомов не повышение давление) назначаю пациентам следующее:
- нанотропил ново 100 мг 1 таб утром после еды 2 месяца
- цитофлавин по 2 таб 3 раза в сутки за 30 мин до еды 1 месяц
- армадин лонг 375 мг по 1 таб. в обед после еды 2 месяца
- анвифен 250 мг по 1 таб. 3 раза в сутки после еды 1 месяц
- билобил интенс 120 мг утром после еды 1 месяц (может снижать давление, при низком давлении не принимать).
- курс поливитаминов в двойной дозе 1 месяц.
Похожие вопросы по теме
- 29 Августа 20201 ответ
- 5 Сентября 202418 ответов
- 26 Сентября 20249 ответов
- 25 Сентября 202514 ответов