Бессонница

Добрый день Каждый вечер засыпаю отлично за минут 20-30 , в 10 вечера +~, и просыпаюсь через 3-4 часа и больше не могу уснуть, так уже две недели, занимаюсь спортом, работаю бухгалтером (иногда нервничаю там, но оставляю все проблемы на работе, не принося домой) В семье все хорошо, нет скандалов, не понимаю что делать, уже сегодня аж до слез хотелось спать и пробовала ни о чем не думать и расслабиться с помощью дыхания и просто считать до ста, выпила стрессовит в надежде что усну, не помогло, хоть стресса и нет, подумала что что то тревожит, а я не понимаю что