Боль в пояснице — вопрос №3061056

В Вашем случае первостепенная задача исключить остеопороз ( хрупкость костей), поэтому необходимо провести дообследование и пройти консультацию ревматолога. Остеопороз лечит ревматолог.
По необходимости врач-ревматолог назначит препараты, которые смогут «затормозить» прогрессирование ломкости костей.

Вышеуказанные же препараты снимают воспаление, боли, увеличивают подвижность.

Нужно укреплять мышечный корсет, для уменьшения нагрузки на позвоночник, чтобы он не «проседал», например по Бубновскому, упражнения для спины по Маккензи, избегать подъема тяжестей, осевых нагрузок, скручивающих движений.
Есть сайт https://здоровьесуставов.рф

Здравствуйте!
По результатам мрт есть возрастные изменения, которые есть у всех людей, связаны с изменениями в межпозвоночных дисках, суставах и хрящах, клинически обычно не проявляются и лечения не требуют.
Есть остеопороз-по нему требуется консультация ревматолога.
Обычно назначают препараты которые могут замедлить прогрессирование заболевания.
Также есть протрузии, но на нервные структуры они не влияют, сами по себе болеть не могут.
Чаще всего болят именно мышцы.
По лечению, при подобных жалобах рекомендуют прием НПВС и миорелаксанта+профилактические мероприятия.
Одна из используемых схем терапии выглядит так:
Таб.Теноксикам 20 мг 1 таб 1 р/д 5-7 дней+ капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д натощак 5-7 дней;
Таб.Тизанидин 2-4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней;
Местно использовать гель Кетопрофен 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Нанопласт на 10-12ч в день 5-7 дней.
Рекомендуются занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по шишонину), из физиотерапии можно рассмотреть УВТ, лазеротерапию(но после того как болевой синдром уменьшится или пройдет).

Можно использовать аппликатор Кузнецова 10 минут в день.
В последующем избегать упражнений на скручивание, прыжки, подъемы тяжестей свыше 10 кг.