Что вас беспокоит?
ГЗТ. Быть или не быть?
Здравствуйте, уважаемые специалисты! Вопрос следующий. Наслушавшись от друзей о том, что есть такое "явление" как ГЗТ, которое в западных странах назначают чуть ли не всем после 40 лет, решил выяснить для себя поможет мне это или нет. Мой возраст 41 год. Рост 187, вес 93. Хожу в спорт зал 3 раз в неделю. Работа в основном сидячая. Не пью, не курю. Стал чувствовать утомляемость, какую-то апатию иногда. В общем, из серии, когда все вокруг бесит. Тестостерон - 840 нг/дл. Периодически сдаю - уровень не меняется. По лабораторным меркам вроде как норма. Но подозреваю что все из-за него. Можно ли его повысить? Является ли этот уровень нормой? не такой чтобы "не умер", а чтобы жил в свое удовольствие.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации андролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ваш уровень тестостерона - 840 нг/дл (~29 нмоль/л) - это отличный показатель даже для молодого мужчины, не говоря уже о 40+.
Диагностический порог общего Тестостерона, рекомендованный ISSAM (авторитетным Международным обществом андрологов по изучению проблем "старения" мужчин) и EAU (европейским Обществом Урологов) - 12 нмоль/л. Так что еще с "запасом прочности".
ЗГТ при таком уровне тожно не нужна и может даже навредить, подавив собственную выработку. Кроме того ЗГТ подавляет сперматогенез (фертилльность угасает из-за дисбаланса ЛГ и ФСГ).
Апатия и утомляемость могут быть связаны с др. проблемами...со стрессом, дефицитом сна, витаминов (B12, D, магний), щитовидкой или психоэмоциональным фоном — а не с тестостероном.
ГЗТ пока точно рано :). Вместо неё - проверить витамины, щитовидку, уровень стресса (в т.ч. стресс-гормон Кортизол, лучше в слюне) и режим. Поддерживайте спорт, сон и питание - вы на правильном пути. :)
Удачи.
Дмитрий Владимирович, витамин Д тоже сдавал - 44.60 нг/мл.
Был период, когда посещал одного эндокринолога - фаната витамина Д, так она мне вообще лошадиные дозы этого витамина назначала - 40 000 в день. Потом снизила до 10 000. Соответственно уровень его в крови был выше чем сейчас,но самочувствие от этого не менялось )). После того как 4-5 человек сказало мне, что многовато я пью Д, стал пить по 2 000.
Щитовидку проверял не один раз, там все в норме.
Под вопросом был диагноз инсулинорезистентность.... Это может быть причиной апатии? Шоколадку съем -становится полегче)
Спасибо за Ваш отклик!
Принятый ответ
да, инсулинорезистентность может быть причиной апатии, утомляемости, раздражительности, особенно после еды или наоборот - при голоде. Это связано с перебоями в уровне глюкозы и энергии в клетках.
И то, что после шоколадки становится легче - очень характерный признак. Быстрые углеводы резко поднимают сахар, мозг радуется, но потом уровень глюкозы снова падает — и снова апатия.
Что стоит сделать:
Сдать глюкозу, инсулин, НОМА-IR, гликированный гемоглобин (HbA1c).
Убрать сахар, белый хлеб, сладости.
Добавить дробное питание с белками, клетчаткой, медленными углеводами.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭНДОКРИНОЛОГА, возможно понадобится и метформин, если ИР подтвердится (назначает СТРОГО врач).
Так что апатия у вас, скорее всего, не гормональная, а метаболическая. И это хорошо - корректируется гораздо легче, чем садиться на ЗГТ. :)
Удачи.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 202216 ответов
- 5 Марта 20238 ответов
- 27 Сентября 202314 ответов