Что вас беспокоит?
Отношения с мужем
Здравствуйте. Нахожусь в декрете. Третий ребенок. Кажется, что муж не ценит меня. Поругались из-за того, что он пошел встретиться с друзьями, меня оставил с детьми, хотя мне нужна помощь с его стороны. Он говорит я же работаю, такое чувство, что он думает, что я ничего не делаю. Мне тоже хочется уйти погулять хоть пол часа побыть одной. А он так просто это делает. Прошу его понять меня, а он упёрся. В общем все так сложно описать, я не чувствую с его стороны заботы, любви. Дети на мне, быт на мне. Если в чем-то нужно мне помочь, надо всегда просить. Устала, я и говорить спокойно пробовала, но его хватает максимум на два дня и все по новой. Собирались сегодня вместе гулять выйти, в итоге с работы приехал поздно, ребенка спать надо укладывать, а он я пойду гулять к друзьям. Я ему говорила, давай вместе гулять, мне обидно когда ты оставляешь меня с детьми а сам уходишь. И его ответ ну я же работаю, что мне теперь одному нельзя сходить
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Вы постоянно берёте на себя заботу о быте и детях, и когда муж уходит к друзьям, это вызывает у вас усталость и обиду. Важно признать ценность вашего вклада и поделиться с ним тем, как именно вы ощущаете себя без поддержки. Постарайтесь описать, что именно вы ждёте от него в конкретной ситуации = помощь с укладыванием ребёнка или время для небольшого отдыха.
Когда просьба ясна и конкретна, мужчине проще включиться и увидеть результат своих действий. Вместе составьте расписание, в котором будут отмечены его вечера для встреч с друзьями и ваше личное время для восстановления. Такой план поможет избежать спонтанных разочарований и создаст пространство для каждого из вас.
Если разговоры не приводят к устойчивым изменениям, семейная консультация с психологом поможет выстроить диалог и справедливо распределить обязанности без взаимных упрёков. Поручите мужу небольшие задачи дома уже сегодня и обратите внимание на его реакцию и вашу следующую встречу.
Не забывайте о собственной потребности в поддержке. Даже пара часов в неделю, когда за детьми присмотрят родственники или няня, даст вам возможность восстановить силы и почувствовать важность своих интересов.
Здравствуйте. Очень понимаю ваше чувство усталости и обиды вы несёте огромную нагрузку, и важно, чтобы вас услышали и поддержали. Вы описываете, что муж говорит: Я же работаю, как будто ваши усилия дома остаются незамеченными. Это действительно болезненно, бывает ли, что вы говорите о том, что именно вы делаете в течение дня (например, упоминаете конкретные задачи, эмоциональную нагрузку), или разговоры чаще сводятся к обобщённым фразам вроде я устала? Иногда детали помогают партнёру осознать масштаб ваших забот. Вы хотите хотя бы полчаса побыть одной, но муж уходит к друзьям, оставляя вас с детьми. Это создаёт ощущение несправедливости. Важно ли для вас, чтобы он не просто разрешал вам гулять, но и сам активно помогал в организации этого времени (например, взял на себя укладывание детей)? Или дело в том, что вы чувствуете, что он не стремится проводить с вами время вместе? Вы упомянули, что после спокойных разговоров ситуация улучшается максимум на два дня. Что, по вашему мнению, происходит потом? Возможно, муж чувствует вину или раздражение, пытаясь искупить свою вину через временное участливое поведение, но не меняя привычек? Или он воспринимает ваши просьбы как критику и отключается эмоционально? Когда вы говорите, что не чувствуете заботы и любви, возникает ли это чувство только в моменты конфликтов, или оно становится фоновым, даже когда вы одни? Иногда хроническое напряжение мешает замечать маленькие жесты партнёра, если они всё-таки есть. Вы упомянули, что пытаетесь говорить спокойно, но это не работает. Есть ли у вас сейчас возможность хотя бы частично делегировать кому-то часть забот (например, родители, друзья)Ваш опыт важен, и важно помнить, что чувство истощения не означает вашу слабость это сигнал, что систему взаимодействия в семье нужно пересматривать.
Добрый вечер. Скажите, а до рождения детей он был другим? После рождения 1, 2 ребенка. Когда он стал меняться? Он Вам, озвучивает какие то претензии ? Что ему скучно или к Вашему внешнему виду? Как он проводит время с друзьями?
Мария Валентиновна, здравствуйте. Да был другим, просто раньше жили в другом городе у меня. Потом переехал в его город. И вот пошло поехало, отношения стали портиться. По поводу встреч с друзьями мы как-то пришли к тому что делаем все вместе, чтобы не было обиды. Но снова такое произошло. Просто я ждала, что он скажет им, что да жена устала, ей нужно помочь, я останусь с семьёй. И в другой раз вместе сходим куда-нибудь. Но вместо этого он решил решил пойти к ним.
А как часто он ходит к друзьям? И как часто вы проводите время все вместе!?
Мария Валентиновна, в основном мы проводим время вместе, ходит не часто. Но меня больше вывод не то что он ходит к ним, а то что я жду помощи от него, а он не видит этого
Ну , смотрите. Вам просто , достаточно с ним поговорить. В нормальной обстановке , не ругаясь и конечно без претензий к нему! А то все закончится фразой «я же работаю». Приготовьте что нибудь, вечером вместе сядьте и скажите /Дорогой я так устаю с детьми! Помоги мне и озвучьте , что вы хотите! Вы говорили ему что вы хотите? Если говорили , то как?
Мария Валентиновна, да, говорила. Спокойно. Просила помощи. Просила заниматься с детьми по вечерам, хотя бы поиграть в спокойные игры. Просто такое чувство, что он видит только себя. Что важны только его чувства. Я ему и об этом говорила, но результатов никаких
А лично Вам он высказывает что то? По поводу вашего поведения или еще чего нибудь? Он с детьми как контактирует?
Мария Валентиновна, Мария Валентиновна, доброе утро. В основном мне постоянно приходиться ему говорить что что то нужно делать поиграть с детьми или что то по дому, больше напоминает ребенка. Чем мужа, который может самостоятельно принимать решения. Я ему говорила, что мне тоже тяжело, говорила чем я занимаюсь, но он как будто не слышит меня. И продолжает стоять на своем
Доброе Утро, Ольга! Вы знаете практически все , ну больший процент мужчин мало уделяют времени ( сидением ) с детьми. Очень мало мужчин будут бежать с работы , так как их там ждут дети. Они идут в семью где красивая и радостная жена, спокойные и сытые дети , где отдых , где его любят и смотрят в окошко как он идет))) наш любимый герой и добытчик! Мы с вами живем в другой сказке! Успей все сама! Ну так наверное заведено кем то свыше. Муж добывает и зарабатывает жена , занимается домом и детьми. А обо всем другом нужно разговаривать! Сажать мужа и разговаривать. Самое страшное, когда мужу дома скучно!
Мария Валентиновна, спасибо большое, буду пробовать разговаривать.
Принятый ответ
Пробуйте! Если в семье что то происходит не так , вам тяжело. Всегда нужно разговаривать! Не нужно придумывать порой того чего нет. Нужно обсудить, что ему не нравится , чем муж не доволен , рассказать о том, что происходит у вас,все обсудить! И будет легче жить! И Вам и мужу. Да и детям!
Ольга, здравствуйте!
Кризисный период в жизни семьи после рождения ребенка, то время, пока жена в декрете - это испытание для семьи, и почти всегда в нем возникают недоразумения, ссоры, конфликты и недопонимания.
Оба устали, это очевидно, вы устали немыслимо, потому что растить троих маленьких детей и быть в декрете- это колоссальная нагрузка для женщины, день сурка, одно и то же каждый день, и он устал, на нем ответственность за вас, финансовое благополучие.
Часто бывает,что мужчина не представляет, как изменится жизнь после рождения каждого из детей и просто бывает не готов проникнуться заботами жены, дом у него ассоциируется с отдыхом и он не понимает, от чего вы устали, находясь в комфортных условиях.
Ольга, спросите его, как он представляет вашу жизнь днём? Чем вы заняты по его мнению, пока его нет? Поправьте его, если он ошибается и минимизирует ваши дела. Спокойно, доходчиво распишите ему свой день. Ты работаешь, я знаю, я ценю твой вклад в семью, но что по твоему, делаю я?
Не пробовали вы его оставить одного с тремя детьми хотя бы на полдня, например, когда он выходной? Иногда играя чужую роль, ее легче понять, почувствовать.
Не пробовали ли устанавоивать дни разгрузки для каждого,подумайте,что каждому из вас поможет "выдохнуть", не вместе ходить, а два раза в месяц- ты, два раза - я. По договоренности, и не нарушая ее. Ты к друзьям по таким то дням ,я по своим делам (ногти,волосы, подруга).
Привлекайте помощников,чтобы побыть вдвоем, куда сходить, провести вечер вместе за беседой, в кафе, в театр, на выставку,чтобы обоим получить новые эмоции и чтобы ему не хотелось сбежать из дома.
Интимная жизнь важная часть ваших отношений, не забывайте и о таком способе снятия напряжения и сближения.
Договаривайтесь заранее,что конкретно вы сегодня будете делать вечером, чтобы не было возможности спонтанно собраться и уйти к друзьям. Я прошу тебя сегодня погулять с коляской, мне нужно пощаниматься со старшими детьми. Напомните ему,что вы знаете, каким заботливым он может быть, что когда то вы внимание с его стороны видели и чувствовали.
Конечно, все переговоры возможны только при одном условии, что оба к ним готовы и слышат друг друга.
Оля, мужчины создания конкретные, их мышление направлено на решение задач, эмоциональный интеллект у женщин выше, а мужчины не так глубоко анализируют намеки, скрытые эмоции. Чаще всего, им нужна мягкая прямота, четкая просьба.
Роза Абулфатовна, в том то и проблема, что он не слышит. Не понимает. И я не уже не знаю как быть. Малышу ещё нет года, он на груди и очень привязан ко мне. Поэтому оставить пока нет возможности
Ольга, скажите, пожалуйста, решение о рождении третьего ребенка было взвешенным, он хотел его? Спросите его, как он себе представлял жизнь в семье с тремя детьми? Кто должен растить всех детей? Как проявляется его отцовство помимо зарабатывания денег? Как он себе представляет семейные роли? Спросите его, смог бы он находится 24 часа в сутки с тремя детьми рядом и не уставать?
Слышать вы его конечно, не заставите, поведение человека - это результат его убеждений и если он решил вам не помогать, имея какие свои представления и ожидания от того, как живет многодетная семья с грудным ребенком, ими он и будет руководствоваться, но попытаться проговорить по данным мною вопросам можно, попробовать достучаться, скажем так, возможно среагирует. Разговаривайте предметно, вот прям конкретно, чтобы ему было понятно. Он не понимает, от чего вы устаете, сидя дома, расскажите ему сколько дел вы делаете, смог бы он так же?
Сбой на сайте, дубль ответа
Роза Абулфатовна, да, он очень хотел ребенка и я. Мы обсуждали с ним этот вопрос и о помощи и о том, что будет тяжело. Но вот что-то пошло не так.
Спасибо, попробую задать ему эти вопросы
Принятый ответ
Пожалуйста, рада помочь!
Здравствуйте Ольга.
Это действительно несправедливо и обидно! Примите слова поддержки!
Тем более когда вы одна 24×7 с детьми. А это огромная работа, за которую не платят .
Пробовали ли говорить с мужем что вы устаете и вам нужна его помощь. Что его работа такая,а ваша такая и вы тоже хотите немного выдыхать?
Скажите пожалуйста а первыми детьми вам помогал муж?
Дарья, здравствуйте. Он помогает, но когда я постоянно говорю, и это тоже выматывает, как ребенку. Хотя он взрослый мужчина.
Ольга а до рождения детей ваш супруг был инициативен в быту, помощи вам да и в целом?
Дарья, в основном если я ему что-то скажу. То он делал. Но это нужно постоянно говорить. И мне кажется если ему ничего не говорить, он ляжет на диван и будет доволен что его не трогают.
Ольга вы принимали его тогда таким, а сейчас устали просить?
К сожалению изменить другого человека мы не можем. Говорили ли вы ему о том, что хотели бы чтобы он сам был более инициативен в помощи?
Здравствуйте , Ольга. Примите мою поддержку. Действительно непросто целый день находиться одной с детьми и ещё в чужом для себя городе. Естественно вы хотите провести время с мужем, вы ждете его поддержки и понимания и помощи в тот момент когда он возвращается с работы. И если у вас были некие договоренности с мужем о том как вы проводите время, то очень обидно когда эти планы меняются. Но для того, чтоб отношения между вами продолжали развиваться, а не заходить в тупик, очень важно научиться слышать потребности и желания друг друга. Судя по тому, что вы написали, для вашего мужа было важно провести какое-то время с своими знакомыми. Очень жаль что он не предупредил вас об этом заранее . Возможно вам следует обсудить такие моменты, когда кому-то из вас хочется отдохнуть, немного развеяться. Попробовать подобрать вариант как это можно сделать так, чтоб не обидеть партнера.
Здравствуйте! Понимаю, как вам сейчас важна поддержка и помощь. Декрет - это работа 24х7, без отпуска , денег и выходных.
Скажите , в прошлые декреты муж тоже не помогал ?
Муж работает, он не понимает трудность декрета, поэтому обесценивает.
Попробуйте четко донести позицию , что он папа и он тоже родитель , который должен Быть включен в воспитание и уход за детьми.
Объясните последствия отсутствия помощи: выгорание , истощение , риск постоянных конфликтов.
Дайте ему четкие указания - например, ты купаешь малыша 2 раза в неделю и еще делаешь это. Пусть это будет чисто его обязанность.
Если он не готов - просите финансы на няню. К сожалению, другого выхода нет, тк конфликты только сильнее будут истощать вас и нарушать контакт между вами.
Алина Николаевна, доброе утро. В основном мне постоянно приходиться ему говорить что что то нужно делать поиграть с детьми или что то по дому, больше напоминает ребенка. Чем мужа, который может самостоятельно принимать решения. Я ему говорила, что мне тоже тяжело, говорила чем я занимаюсь, но он как будто не слышит меня. И продолжает стоять на своем
Ольга , возможно, он стоит на своем , потому что не совсем видит смысл, например, что дети могут и сами поиграть , а по дому дела никуда не убегут и спешить некуда. Нужно узнать его мотив , почему не хочется , почему он не видит в этом смысла и тд?
Здравствуйте, Ольга, мне жаль, что так происходит...раньше какие были отношения между Вами и мужем? как он проявлял помощь, поддержку, внимание? Как складывались отношения в первую беременность, вторую, третью? меняли ли отношения между Вами и каким образом? Как муж брал на себя роль отца и мужа? Распределены между Вами обязанности? как муж проводит время с детьми? как Вы сами отдыхаете одна - выходите ли куда-то, выходите ли вместе все с детьми, гуляет он один с детьми? Сейчас всё Ваше время и семейное и личное занимает больше роль матери и отца, друг на друна меньше остается времени, усталость, проблемы, быт, всё это "съедает" каждого из Вас, копится усталость, обиды, отсутствие отдыха и времени на себя. Вы видите, как муж может отдыхать, позволяет себе прогуляться с друзьями, а дом, дети, быт на Вас и Вам тяжело. Пробовали ли Вы с мужем открыто поговорить? распределить обязанности? пробовали ли Вы оставлять его с детьми и уходить самой по своим делам - просто прогуляться или встретиться с подругой, сходить в магазин - одной?
Елена Сергеевна, здравствуйте. Раньше как-то было по другому, может из-ща того что мы жили у меня в городе, проводили время вместе. Но все равно было так, что приходилось его подталкивать что то делать. Сейчас мы переехали в его город. Изначально было все хорошо, мы так же проводили время вместе, гуляли и а друзьям ходили все вместе. Ребенка планировали, говорили об этом, но я не знаю что пошло не так. Внимания нет, понимания.
Ольга, конечно, быт начинается складывать иначе, особенно, когда появляется ребёнок и в целом - это кризис для всей семейной системы. Как у Вас распределены обязанности? что муж берет на себя по дому, по хозяйству, по уходу за детьми?
Елена Сергеевна, да ничего такого, просто помощь, посидеть когда надо с детьми, в основном все на мне
Здравствуйте. Мужчины часто не понимают, как это, быть мамой 24/7. Им кажется, что вы просто сидите дома. Это не потому, что он плохой, а просто он смотрит на ситуацию другими глазами. Попробуйте еще раз с ним поговорить, но не с позиции обвинения, а с позиции "мне очень плохо, мне нужна твоя помощь". Расскажите, как вам тяжело, как вы устаете, как вам не хватает его внимания. Еще, очень важно не забывать о себе. Находите хотя бы немного времени на то, что приносит вам удовольствие. Почитайте книгу, примите ванну, погуляйте в парке. Даже 15 минут для себя могут очень сильно изменить ваше состояние.
Похожие вопросы по теме
- 24 Марта 202018 ответов
- 2 Ноября 20221 ответ
- 15 Ноября 20222 ответа
- 6 Января 20234 ответа