Что вас беспокоит?
Как пережить расставание спустя двух лет отношений, которые связывают абсолютно во всём. От родителей и т.д. Встречи происходят, интим тоже, но возвращать не получается. Мне 17 лет
Очень тяжело. То, что написала выше и на долю не передают того, что действительно просиходит. Я уже настолько отчаялась, что оказалась сейчас здесь. Просто даже как повод выговориться, Я живу три месяца как в прострации
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Милана, здравствуйте!
Ваша боль глубока и понятна: разрыв отношений, которые пронизывали всю жизнь, — это как потеря части себя. Встречи и близость, которые не ведут к воссоединению, создают внутренний разрыв между надеждой и реальностью — это истощает.
Разрешите себе чувствовать всё, не требуя «быстрее справиться». Проживайте эмоции, не подавляя их: плачьте, злитесь, пишите — так вы постепенно освобождаетесь от груза.
Подумайте, что остаётся "вашим" вне этих отношений: интересы, мечты, качества, которые не зависят от партнёра. Возвращайтесь к ним маленькими шагами — это поможет заново ощутить опору в себе.
Если встречи причиняют боль — попробуйте мягко установить границы. Это не предательство, а способ защитить своё эмоциональное пространство.
Похожие вопросы по теме
- 8 Декабря 20151 ответ
- 2 Августа 20161 ответ
- 15 Марта 20202 ответа