Страх вскрытия измены

После расставания с мужем - нашла мужчину 32 года. Лгал,изменял (не однократно) я его не любила, была болезненная зависимость, я плакала, бегала за ним, он унижал, изменял, и т.п. Когда решила уйти от него - он не поверил, когда понял, что я собрала вещи поехала к маме - он запаниковал.Я работала там, где он руководитель филиала. По глупости не ушла, не желание уходить с хорошей работы. Так еще и решила назло ему показать, как я счастлива. Ведь я познакомилась и начала отношения с другим мужчиной, лучше бывшего во всем. Он начал забирать с работы, дарить цветы, я летала от счастья, это задевало бывшего, он видел как меня встречают после работы. Бывший узнал номер телефона нового по связям своим. Позвонил мне, сказал ты якобы на работе распустила какие-то слухи про меня, за это я твои отношения разобью и позвоню твоему мужику. Я была не виновна, я ничего не распускала, но зная что человек отмороженный, я предлагала денег, умоляла не трогать нас, плакала, предлагала что угодно - он сказал- ты спишь со мной, а я не расскажу твоему новому и вас не трону больше. В один из моих рабочих дней, бывший сказал езжай ко мне на час, мы переспали, он ещё потребовал фото в белье, я скинула. Сказал ок, езжай на работу живи спокойно. Приехав обратно на работу, меня встречал мой новый, бывший позвонил ему, сказал что я изменяю, сказал приезжай на работу - ее там нет, она спит со мной. Я лгала как могла, с уверенностью кричала "он лжец, это бред, я ездила по работе". Бывший позвал его приехать к нему и лично посмотреть мои фото в белье и переписку о встрече. Я убедила нового не ехать.Случай от части забылся. Прошел год, я не сплю, ночью кричу, у меня панич.атаки, я боюсь каждый день,что бывший позвонит или напишет моему, скинет фото, чтобы отомстить. Он думает что в тот день разбил нас и я сейчас одна. Но есть соц.сети с фото нашими... я боюсь что он не отступится. Я настолько полюбила нынешнего, он полюбил мою дочь. Как перестать каждый день этого бояться? я схожу с ума и не живу. Мой мч говорил, что никогда не простит измену. Я безумно его люблю, он меня вдохновляет, я не могу надышаться им и прочее. Мы живем вместе год, я никогда не была так счастлива! Чувство страха, что вскроется это - бывший напишет нынешнему - меня загоняет в тупик, я этот год сижу в диком страхе, жду звонка от мч где он скажет " я все знаю, прощай". Просто жду время, чтобы бывший отвлекся на что-то, забыл меня, пропало желание мстить, Я до сих пор работаю все там же, а он уехал в другой город. И он знает, что я там работаю. Мне кажется смена работы ничего не изменит. Как избавиться от паники, страха, я жду расставания, боюсь его, кажется это неизбежно. Я схожу с ума. Рассказать все об измене - нет, я этого никогда не сделаю, но я не могу так... как избавиться от этой одержимости страхом, успокоиться? Может быть церковь... помогите советом пожалуйста. Плюс в общей компании гадалка оказалась- она глядя на меня сказала - месяц и вы разойдетесь, не надо было изменять и лгать ... я не знаю как она это узнала, но страх что измена вскроется и ее слова вместе сводят меня с ума.