Что вас беспокоит?
ВСД Панические атаки
С ноября месяца мучаюсь от панических атак, симптомы начались с того что резко закружилась голова,затряслись руки,стали ватные ноги,увеличился пульс, вообще-то приехала скорая, сказали что это ВСД, это не 1 приступ,до этого уже были,пару лет назад несколько раз,но быстро проходили и не особо мучали,а в этот раз, головокружение не проходит, постоянно чувство страха и паники,то усиливается то уменьшается, сердцебиение переодически ни с того ни с сего, тяжело дышать становиться, слабость очень сильная, хожу как пьяная( это очень мешает жить и работать) уже к какам врачам только не обращалась,по анализам,с щитовидной железой всё нормально, надпочечники тоже,МРТ головного мозга, тоже в норме, сердце и ЭКГ и УЗИ, тоже ничего не обнаружили,что делать не знаю,из хранических заболеваний панкреатит и холецистит,один врач выписал Фенибут, другой Фезам, только вот вопрос как их принимать и можно ли совместно т.к я поняла ,что один угнетает ЦНС а второй возбуждает,не будет ли хуже,( меня зовут Наталья,мне 38 лет) прошу помогите пожалуйста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Состояние ваше , вероятно , в рамках тревожного расстройства.
И лечит его не невролог, а врач психотерапевт.
Состояние не опасное для вашей жизни.
То, что вам прописали не лечит это состояние.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Во время панической атаки:
выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
Похожие вопросы по теме
- 9 Ноября 20193 ответа
- 18 Декабря 201946 ответов
- 25 Июня 202029 ответов
- 1 Сентября 202021 ответ