Трудности в общении с коллегами по работе

Наталья Пылаева24 Октября 2020

5.0

Психолог

Добрый день, Ольга!
Проблема не в том, что у Вас нет высшего образования, а в том, как Вы воспринимаете это и преподносите людям. Но Вы думаете, что Вы не такая, как другие и это говорит в Вас Ваша неуверенность в себе, с которой нужно работать. Сейчас Вы на новой работе и у Вас идет адаптация, которая скоро должна закончиться.
Уверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике — это все создает поведение уверенного в себе человека. Уверенность, прежде всего, должна быть внутри Вас, как только, Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать.
Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении, сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, Вы зациклены на том, о чем люди даже и не думают о Вас.
Вам нужно работать над неуверенностью в себе и научиться отстаивать свои личные границы.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете неуверенность в себе, задайте себе вопрос: "О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?" Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?"
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!