Что вас беспокоит?
Я устала от жизни
Здравствуйте. Мне очень плохо, началось все несколько лет назад, я выгорела на работе, перевелась на удаленку и обратилась к психиатру, она вписала антидепрессанты. Пила их недолго, помогали Я сменила работу, на новой работе почти год и приходит ненависть, я тупею, мне скучно, нет сил там сидеть. Понимаю, что проживаю не свою жизнь. Я это знаю, поддержать меня некому. С мамой сложные отношения, не могу выносить ее нравоучения и критику, мы практически всегда не разговариваем, меня она жутко раздражает. Потому что всю жизнь критиковала и обижала, оскорбляла. Я абсолютно одна , плюс нелюбимая работа, я часто плачу, стала замкнутой что ли. Человек я очень эмоциональный и очень чувствительный, с амбициями. Мне горько от того, что жизнь моя проходит, а я не реализовалась. Семьи нет Стала замечать за собой, что мне тяжело быть одной, я нуждаюсь в поддержке, а ее нет. Друзьями были коллеги с бывшей работы, когда я уволилась , я решила что это не друзья мои, ибо друзья не будут выводить тебя на эмоции , а будут бережно относиться к тебе. Я сделала шаг вперед, сменив работу на которой работала 8 долгих лет и что я имею? Тоже самое. От себя не убежать… Иногда мне кажется, что я буду одинокой сварливой бабкой, злой, всех ненавидящей… Устала… нет сил жить эту жизнь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Вы сейчас в глубоком истощении. Это не просто усталость или грусть. Это состояние, когда душа не чувствует опоры, а тело уже не тянет даже привычные вещи. И вы честно это видите. Осознаёте. Пишете об этом. А значит, несмотря на боль, вы живы. Вы чувствуете. И хотите перемен.
Выгорание, нелюбимая работа, отсутствие близости, критика от матери, одиночество — всё это складывается в одну картину. Это как если бы вы долго шли против течения, надеясь, что силы восстановятся, а вместо этого становилось только тяжелее. Сейчас вы не слабы. Вы истощены. Это разные вещи.
Отсутствие поддержки ранит сильнее, когда есть потребность быть понятой. Особенно если вы — человек чувствительный, амбициозный, живой. Тогда пустота рядом ощущается как предательство.
Вы сделали шаг, поменяли работу, вышли из старого круга, надеясь найти что-то иное. Но внутри всё осталось прежним, и это ощущается как тупик. Это очень честное наблюдение. Сбежать от себя не получится. Но себя можно вернуть. Потерянную, уставшую, настоящую.
Вы не стали сварливой. Вы не стали злой. Сейчас в вас боль, а не злоба. Обида, а не жестокость. Слёзы, а не агрессия. Это всё то, что не принято было выражать. То, за что, возможно, вас критиковали с детства. Сейчас это выходит наружу.
Путь не начинается с глобальных решений. Он начинается с одного вопроса. Что я могу сделать для себя сегодня. Хоть маленькое. Хоть самое простое. Что мне даст ощущение, что я не исчезаю.
Если моя консультация была вам полезна, буду благодарен за ваш отзыв в моём профиле специалиста на сайте СпросиВрача - это помогает мне развивать практику и поддерживает других клиентов при выборе специалиста.
Добрый день. Написано красиво, но для меня пусто и непонятно. Спасибо за труд, подожду др психологов
Я понимаю, что я задала бесплатный вопрос. Но все же, хотелось бы понять хотя бы вектор. В душу и прочее я не верю. Сил у меня нет карабкаться дальше.
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 20243 ответа
- 2 Февраля 20251 ответ
- 17 Мая 20251 ответ