Что вас беспокоит?
Тревожат навязчивые мысли о состоянии здоровья
Здравствуйте, меня часто тревожат мысли о здоровье. В конце декабря по начала января у меня появился страх не заснуть и проблемы с засыпанием (один раз из за стресса не уснула и сразу же появился страх). Смогла самостоятельно наладить сон. Но переодически данный страх иногда возвращается и напоминает. Также иногда появляется страх, что у меня начнёт кружиться голова и я упаду в обморок (в последний раз в марте был такой страх, и он почему то вылезла именно в торговых центрах и магазинах). Также очень сильно пугаюсь если у меня как-то не совсем обычно запершит или защекочет в лёгких или горле. В последнее время тревожила мысль, что я как-будто чувствую на языке какие-то волоски. это ощущение длилось дня три, потом пропало, но появилось новое. Я как будто стала ощущать свою правую миндалину в горле (как-будто по ней то-ли слизь стекала, то-ли она увеличилась). Сходила к терапевту, сказали, что вероятно, такие ощущения из-за пробок. После терапевта все прошло. Сейчас появилось ощущение будто в верхней части желудка и горла есть воздух. А избавиться от него никак не получается. Иногда бывают мысли, которые сказываются на аппетите. Как мне избавиться от таких навязчивых тревожных мыслей о здоровье. Лучше обратиться к психологу? Или к психотерапевту? Или самостоятельно это решить тоже можно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, в таких случаях действительно будет целесообразно обратиться на очный прием именно к психиатру, вам будет оказана более компетентная и квалифицированная помощь, будет подобран наиболее подходящий вариант лечения 🙏🏼
Здравствуйте!
При исключении органической патологии, характерной для жалоб, беспокоящих симптомов, рекомендуют консультацию психотерапевта.
Скажите, пожалуйста, есть ли стресс в жизни на данный момент, впервые при возникновении симптомов?
Попрошу вас пройти онлайн-тест https://psytests.org/depr/hads-run.html на тревогу, депрессию и написать результат.
Нет ли жалоб на изжогу, привкус горького, кислого? Когда-либо проходили фгдс?
Сейчас вроде стрессов как-будто бы нет. Но у меня достаточно напряжённая работа, которая мне не нравится и не приносит удовольствия.
Когда впервые возникли симптомы я не помню. Но хорошо запомнила, что когда в первый раз в желудке и горле возникло чувство воздуха-это было перед поступлением в институт.
А проблема со сном появилась, когда примерно в одно время жених и папа попали в больница и ещё умерла знакомая.
Изжоги вроде вообще никогда не было. Горького и кислого тоже не чувствовала.
Фгдс не проходила по
Тест прошла : тревога 11, депрессия 4
Принятый ответ
Поняла Вас, спасибо за уточнение.
Уровень тревоги значимый.
Не всегда мы точно можем понимать, что стресс присутствует в нашей жизни, потому что заняты работой, другими отвлеченными мыслями, рутиной, спешкой, но фоново стресс может не покидать.
Напряжённая работа очень частый источник стресса.
Действительно, все описанные ситуации так или иначе сопровождали стрессовыми факторами в большей или меньшей степени.
Обращение к психотерапевту за консультаций с целью подбора немедикампнтозных и по показаниям медикаментозных методов коррекции облегчит симптомы и поможет восстановить сон🙏
До приёма специалиста могут быть рекомегдованы немедикаментозные способы для улучшения состояния - прогулки на свежем воздухе, йога, прослушивание музыки, антистрессовые раскраски, прием перед сном мелатонина при проблемах с засыпанием.
С терапевтической точки зрения можно рекомендовать прохождение фгдс для оценки состояния слизистой желудочно-кишечного тракта, моторики, состоятельности сфинктером желудка, пищевода для исклбчения органической патологиии и причины беспокоящих симптомов ощущения воздуха
Здравствуйте!
В таких случаях рекомендуют исключать органическую патологию.
Для этого сдают
1. общий анализ крови
2.Биохимический анализ крови: Общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин и фракции: мочевина, креатинин, щелочная фосфатаза, ггтп
3. УЗИ органов брюшной полости
4. ФГДС ( описаны чувство воздуха в горле, вероятнее всего, имеет ввиду ощущение "кома")
При отсутствии органической патологии рекомендуют обратиться к психотерапевту для подбора противотревожных препаратов.
Здравствуйте.
Самостоятельно решить данную проблему возможно будет трудно.
Описанные симптомы и жалобы указывают на тревожное расстройство. В таких случаях рекомендуется очная консультация психотерапевта.
Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога.
Здравствуйте!
В подобной ситуации можно предположить тревожное расстройство. Обычно рекомендуют консультацию психотерапевта для подбора лекарственной терапии и проведения сессий психотерапии. Самостоятельно справиться вероятнее всего будет сложно.
Также обычно дают общие «рутинные» рекомендации по модификации образа жизни: постараться спать не менее 8ч, отказ от вредных привычек (если есть), придерживаться рационального питания, наладить питьевой режим (именно чистой воды), увеличить пребывание на свежем воздухе и объем физической нагрузки.
Добрый день!
Хочу начать с того, что я понимаю ваши переживания, ведь здоровье самое главное для человека.
Подумайте, почему так могло случиться? Может быть случилась какая-то ситуация зимой, которая могла спровоцировать такой страх?
Конечно в такой ситуации обычно рекомендуем в первую очередь обратиться на осмотр терапевта, чтобы определиться с поражением органов, имеется ли оно.
Если мысли очень тревожат по поводу желудка и кишечника, то можно в такой ситуации обратиться для дополнительного обследования: эзофагогастродуоденоскопия, колоноскопия. Если там все в норме, значит органической патологии нет, и жалобы обусловлены психологическими причинами.
При тревожных состояниях очень часто бывают неприятные ощущения в теле, особенно со стороны ЖКТ, боли в горле или ком, боли в грудной клетке.
В таком случае конечно стоит обратиться к психотерапевту для назначения противотревожной терапии. Так же можно обратиться и к неврологу по этим вопросам, они так же могут заниматься этими состояниями.
Не волнуйтесь, все эти проблемы можно решать 🤗
Похожие вопросы по теме
- 24 Июня 20161 ответ
- 15 Января 201929 ответов
- 5 Апреля 20221 ответ