Что вас беспокоит?
Панические атаки
Добрый день! После сильного стресса (смерть дедушки), пару дней было давление, потом случился триггер( мой ребенок упал и разбил лицо около места, где произошел несчастный случай с дедушкой. После этого, мы пришли домой , и у меня потемнело в глазах и стало плохо ( не могу сказать, что я сильно испугалась, но страшные картинки были перед глазами. Я легла спать, но на следующий день муж уехал и мы с ребенком остались вдвоем, начались панические атаки. Так продолжается уже дней 10. Показалось, что ухудшилось зрение и кружится голова, будто после опьянения. Я ходила уже к неврологу и окулисту. Делала МРТ шейного отдела (нашли начальную протрузию С5-6. Сказали, что у меня очень сильный спазм шеи. Назначили фенибут и пикамилон. От него дико болела голова, поэтому отменили. Другой невролог назначил атаракс, уколы микодалм и тералиджен. Вот лечусь, но из-за своего состояния страшно, кажется это никогда не закончится, там самым снова нагоняю панику. Иногда кажется , что я схожу с ума. Подскажите, пожалуйста, поможет ли массаж и лфк?
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Либо тералиджен. Оба одновременно принимать не нужно.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Массаж не помогает лечить па
Лилия Альбертовна, спасибо! Еще присутствует ощущение деперсонализации, особенно перед и после панических атак. Сейчас пошатывает, чувство будто «опьянения». Уже привыкла, атаракс помогает не словить панику, но в таком состоянии страшно находиться. Боюсь, что не пройдет и сама себя еще больше пугаю.
Если атаракс уже принимали. В таком случае нужно лечить
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, КПТ. )Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Похожие вопросы по теме
- 18 Декабря 202219 ответов
- 8 Октября 202318 ответов
- 5 Декабря 20234 ответа
- 3 Февраля 9 ответов