СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация ортопеда
Вопрос №3395165

Что вас беспокоит?

Повредил локоть - эпикондилит.

Здравствуйте. Занимаюсь в зале. Делал упражнение со штангой, неправильно взял, уронил. Стал делать дальше - почувствовал легкую боль в локте. Прекратил делать. Пошел к хирургу - тот сказал, что эпикондилит. Назначил Диклофенак и Аэртал, а также компресс из Димексида, Лидокаина и Дексаметазона. Отправил на рентген. Сделал рентген. В протоколе написали: Артроз локтевого сустава 1-ой степени и признаки синовита (эпикондилита) [Сужение суставной щели, субхондральный склероз, уплощение суставных поверхностей]. Вернулся к врачу, спросил, когда возвращаться к тренировкам (силовые упражнения в зале). Он развел руками и сказал, что не знает, могу хоть сейчас. В покое рука НЕ болит. При сгибе без веса и с небольшой тяжестью 1-10 кг рука НЕ болит. Планирую еще дней 5 поделать компресс и вернуться в зал. Начасть с небольших весов и вернуться к тому, что хотел. Моя цель пожать 100 кг лежа, сейчас жму от груди 80 Спортивного врача в городе нет.

Грыжа
32 года
3 Июля 2025·Просмотров: 299·Ник

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте.
Лечение назначено адекватное, имеется положительная динамика.
Скорее всего, вследствие перегрузки произошло частичное повреждение связок и сухожилий в области локтевого сустава.
На рентгене этого не видно. Можно уточнить на УЗИ или МРТ, но это не обязательно.

Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.

В спортзал я бы не спешил и сделал паузу, хотя бы, на 3 недели.
Потом возвращаться к нагрузкам постепенно. Постепенно - это ключевое слово.
Если перегрузите, будет рецидив боли и уже заживление будет более длительным.
Проблема может стать хронической. Поэтому не спешите.

Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.

- отвечает СпросиВрача –
Ник
Клиент

Константин Эдуардович, благодарю вас. Вопросов практически не осталось.

Я принимаю коллаген-комплекс (коллаген с гиллауронкой, биотиносм и витамином С). Думаю это подойдет?

И еще вопрос - я должен скоро выходить на работу поваром. Там нет нагрузки как в тренажёрном зале, но идет работа руками. Что делать в таком случае? Бандаж?

- отвечает СпросиВрача –
Ник
Клиент

Константин Эдуардович, и еще последние два вопроса

Вождение автомобиля и мопеда - оно же не вредит?

И можно же делать кардиотренировки, не трогающие локоть - бег и т.д.

Принятый ответ

Думаю это подойдет? - да, вполне.

Что делать в таком случае? Бандаж?
На локтевой сустав наложить повязку с эластичным бинтом не туго или купить локтевой бандаж Orlett TEL-104

Вождение автомобиля и мопеда - оно же не вредит? Если не больно, можно водить. Ориентируйтесь на боль.

И можно же делать кардиотренировки, не трогающие локоть - бег и т.д. - можно.

Принятый ответ

Здравствуйте Ник!
Имеем дело перерастяжением мышц и сухожилий в области локтевого сустава ,возможно с эпикондилитом(воспаление сухожилий и места прикрепления сухожилий )
Причиной является перегрузка данной области.
Лечение:
-ограничение нагрузок на конечность
- ношение специализированного ортеза при данной патологии до купирования болевого синдрома.
-физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) ;
ударно-волновая терапия фокусным аппаратом (до 6-7 сеансов)
-приём НПВС
-мазь НПВС местно
-Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней)
Примерно такое лечение вам и назначили.
Можно добавить к лечению хондропротекторы и коллаген 2 типа
В таких случаях желательно ограничить нагрузки на руку до 2-3 недель.если возобновить нагрузки ,то может быть рецидив травмы и перейти в хронический эпикондилит

Выздоравливайте!

Здравствуйте!
В подобной ситуации рекомендуется обычно ограничить нагрузки до 3х недель, иначе высокий риск рецидива болей и ухудшения функции сустава. В дальенйшем первые 2 месяца лучше тренироваться с специальным бандажем (например - ORLETT DEL-104 динамический с ремнем)

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.