Между фазами сна ребенок просыпается и плачет

Маргарита Пикк24 Июля 2025

3.7

Сомнолог

Здравствуйте Дарья!

1. Здесь важно видеть уровень психо-моторного развития и нейродинамику вашего ребенка. Поэтому хорошо было бы очно показаться неврологу. Т.к. если окажется, что имеет место повышеная возбудимость нервной системы, или отмечается повышенный тонус, то это почти всегда коррелирует с трудностям засыпания или нарушениями сна в ночное время.
При пов.возбудимости также характерна повышенная эмоциональность, впечатлительность, чувствительность, и т.д. в дневное время.
Дети не всегда спят беспробудно весь дневной сон. Иногда, даже в этом возрасте, некоторые просыпаются от голода. В этом случае можно дать йогурт или более сытную кашу. После этого полностью выключить все источники света и уложить кроху без укачиваний, покинув помещение.

🗓 Заведите табель сна, в котором будете отмечать всё время сна днём, сильные эмоциональные потрясения, имевшуются в течении дня физ.активность и развив. занятия с ребёнком, активность перед сном, ночные пробуждения и их продолжительность - чтобы видеть анализировать и понимать, что влияет больше, а что меньше на характер, качество сна и его продолжительность.

🦷Так же в этом возрасте идет прорезывание зубов, что тоже может влиять на характер засыпания и частоту пробуждений.

Соблюдайте гигиену сна:
Это за 1.5 часа постепенное снижение всех видов активностей(не только физической, но и когнитивной, психоэмоционалтной).
Одновременно снижая уровень освещения до небольшого ночника, тёплого спектра (ведь свет препятствует выработке мелатонина).

2. Гипотериоз у вас был и в период беременности? Если да, то об этом следует сообщить вашему врачу и навсякий случай проверить гормоны щитовидно железы у ребенка.

С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.