Что вас беспокоит?
Слабость,головокружение почему такое состояние
Здравствуйте, сдавала анализы,чтоб понять причину своего состояния.Постоянная слабость,головокружение.Была анемия(по результатам)смотрю ферритин поднялся. Терапевт направила на анализы ,узнать причину такого состояния. Какие будут рекомендации.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, меня зовут Ксения Вячеславовна, я врач терапевт. Буду рада, проконсультировать вас в этом вопросе. Однако для этого мне необходимо ознакомиться с результатами исследований. Возможно они не прогрузились. Если есть возможность, перекрепите их, пожалуйста.
Здравствуйте)подгрузила
В результатах исследования, есть дефицитные состояния:
1) В результатах исследования есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл
Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается:
Витамин д (аквадетрим) по 5000 ме (10 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно.
2) есть дефицит магния и цинка, это тоже может быть следствием усталости и быстрой утомляемости.
В таких случаях рекомендуют дополнительный прием данных микроэлементов:
-пиколинат цинка ( солгар) по 1 таб 1 раз в день в течении месяца
-магний в6 по 2 таб 2 раза в день в течении месяца
3) есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл.
В таком случае врачи на очном приеме обычно назначают:
Диета:
-Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
-Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
-Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
-Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
Принятый ответ
В совокупности эти причины могут быть головокружения и слабости.
Однако также причинами может быть:
-недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки)
-частый прием кофеинсодержащих напитков
-длительное переутомление
-изнурительные физические нагрузки
-недостаточный рацион питания-голодание
-недостаток физической активности
-курение и употребление алкоголя
-частые стрессы и эмоциональное перенапряжение
-апноэ во сне ( храп)
Принятый ответ
Здравствуйте, анализы крови указывают на недостаток витамина Д и магния , ферритин в целом не плохой но в среднем должно составлять около 45 , анемии , воспаления по общему анализу крови нет, рекомендовано восполнить дефициты принимать витамин Д ( Аквадетри) в дозе 5000 ме - 10 капель утром после еды в течение 1-2 месяцев, с последующим переходом на профилактическую дозу 2000 ме - 4 капли , в осенне зимний период.
Препараты магния например Магнелис 1-2 т 3 р/ день в течение месяца.
В рационе увеличить красное мясо, говядина, печень, гречка, шпинат, зелёные яблоки для восполнения железа .
По поводу головокружения рекомендуется проконсультироваться с неврологом, выполнить УЗДГ сосудов шеи , возможно проблема головокружения связано с сосудами и шейным отделом позвоночника.
Мне рекомендовали препарат магнетрот,он подходит
Принятый ответ
Здравствуйте.
1.Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно врачи в таких ситуациях рекомендуют начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать
2.Снижен магний. В таких случаях рекомендуется приём магния , например, магнелис в течение месяца
3.Снижен цинк. В подобных ситуациях рекомендуется приём цинка любой торговой марки, 1 месяц.
4.Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60. Результат меньше при нормальном гемоглобине - признак скрытой железодефицитной анемии.
Обычно врачи рекомендуют начать прием железа, например, Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день или Тардиферон 80 мг по 1 таблетки 1 раз в день, 1 месяц с последующим контролем ферритина через 1-2 месяца после курса.
Принятый ответ
Здравствуйте, исходя из результатов анализа можно говорить о дефиците, магния, цинка и витамин Д. Обычно в таких случаях рекомендуют начать приём витамина Д в дозировке 7000 МЕ, например аквадетрим 14 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение двух месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д, магний по 1 таблетке 3 раза в день 1 месяц и цинк по 1 таблетке 1 раз в день 1 месяц. Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 22 Декабря 20178 ответов
- 27 Августа 202015 ответов
- 15 Октября 20201 ответ