Что вас беспокоит?
КПТ и медикаментозное лечение.
Здравствуйте! В последние две недели стало непонятное самочувствие наплывами (даже описать не могу), нет аппетита, сон плохой, нет настроения, делать ничего не хочется (как будто нет интереса в жизни), дни какие-то серые (как день сурка), на работу встаю как на каторгу, навязчивые мысли, состояние это стало после того как приехали с отпуска (соответственно с употреблением алкоголя), и поэтому поводу стали навязчивые мысли что я зависим от алкоголя, аж страшно становится когда об этом думаю и появляется тревога, временами появляются ПА на фоне прослушивания к своему организму! ПА и раньше были, но такого угнетающего настроения небывало. Сейчас прохожу онлайн курс по КПТ в клинике Игоря Дара. Вопрос следующий, можно ли совмещать КПТ и медикаментозное лечение? Или таблетки симптомы скроют и в кпт тогда смысла нет?
Принятый ответ
Здравствуйте! Алкоголь мог спровоцировать излишнюю тревожность , тк он работает как депрессант. Для начала нужно определить , что с вами , в рамках какого состояния симптомы.
Если это тревожное расстройство- основа КПТ.
Если есть депрессивные тенденции-антидепрессанты нужны , но медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием, а дадут вам ресурс , чтобы работать в психотерапии, тк подобные симптомы часто изматывают человека.
Чаще именно комплексно и рекомендуется- КПТ и антидепрессант СИОЗС группы.
Принятый ответ
Здравствуйте.
То, что вы описываете, наплывы непонятного самочувствия, отсутствие аппетита, плохой сон, подавленное настроение, навязчивые мысли и тревогу, это все может быть связано с несколькими факторами. Возвращение из отпуска с употреблением алкоголя могло спровоцировать дисбаланс в нервной системе, особенно если у вас уже есть склонность к тревожным состояниям и паническим атакам.
Что касается вашего вопроса о совмещении КПТ и медикаментозного лечения, то это не только возможно, но часто даже рекомендуется. Медикаменты могут помочь снизить интенсивность симптомов, таких как тревога, панические атаки и подавленное настроение, что облегчит работу с когнитивно-поведенческой терапией. КПТ, в свою очередь, направлена на проработку глубинных паттернов мышления и поведения, и если симптомы слишком сильны, терапия может быть менее эффективной. Таблетки не скроют симптомы навсегда, а скорее помогут стабилизировать состояние, чтобы вы могли продуктивнее работать с психологом.
Важно обсудить это с вашим терапевтом или психиатром, так как подбор препаратов должен быть индивидуальным. Ваше беспокойство о зависимости от алкоголя тоже важно проработать, и КПТ может в этом помочь. Главное не оставаться в этом состоянии один на один, и если чувствуете, что становится тяжелее, стоит рассмотреть возможность очной консультации со специалистом.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ощущение серости, отсутствие интереса к жизни, навязчивые мысли и тревога могут указывать на депрессивный эпизод или тревожное расстройство, особенно если панические атаки уже случались раньше. Возвращение из отпуска с алкоголем могло усилить эти симптомы, но важно понимать, что это не обязательно означает зависимость. Ваша реакция скорее говорит о высокой чувствительности нервной системы.
Совмещать КПТ и медикаментозное лечение не только можно, но иногда даже необходимо. Препараты помогают снизить остроту симптомов, а КПТ учит справляться с негативными мыслями и менять поведенческие паттерны. Одно не исключает другого. Если тревога и подавленность мешают работе на курсе, лекарства могут стать поддержкой.
Попробуйте добавить небольшие, но регулярные действия, которые возвращают ощущение контроля прогулки, режим сна, снижение кофеина. Избегайте изоляции даже если нет настроения общаться. И главное обсудите свое состояние с врачом, чтобы подобрать оптимальную поддержку. Вы уже делаете важное дело, работая над собой, и это первый шаг к улучшению.
Принятый ответ
Здравствуйте. Совмещать медикаментозное лечение можно вместе с психотерапией. Тут с одной стороны надо понимать, что тревога снижает доступ к интеллекту, а депрессия уменьшает силы для изменений, а с другой стороны снижение тревоги и улучшение настроения препаратами уменьшает мотивацию меняться. Поэтому здесь нужна очная консультация врача для уточнения диагноза.
Принятый ответ
Здравствуйте! Похоже, вы переживаете сложный период, и это действительно тяжело когда тело и эмоции не работают, как раньше, а мысли о зависимости вызывают страх и тревогу.
Симптомы депрессии и тревоги: Потеря интереса к жизни, апатия, тревожные мысли и панические атаки (ПА) могут указывать на сочетание депрессивного и тревожного расстройства. После отпуска и употребления алкоголя такие реакции организма не редкость, особенно если были стрессовые нагрузки или внутренние конфликты .
Алкоголь и навязчивые мысли: Страх перед зависимостью часто усиливает тревогу, создавая замкнутый круг: вы переживаете из-за возможной зависимости, это провоцирует ПА, а они, в свою очередь, усиливают сомнения. Это похоже на «когнитивный зажим» когда мысль кажется угрожающей, и мозг застревает на ней . Есть ли у вас возможность обсудить текущее состояние с психотерапевтом или психиатром, который наблюдает вас наряду с онлайн-курсом? Как часто возникают ПА, и что помогает снимать их интенсивность? Были ли до отпуска периоды подобного настроения или тревоги, или это впервые? Можно ли совмещать КПТ и медикаменты?
Да, это возможно, и часто именно такое сочетание дает наилучший эффект. Антидепрессанты или другие препараты не скрывают симптомы, а стабилизируют химические процессы в мозге, позволяя КПТ работать эффективнее. Например, если тревога слишком сильна, медикаменты могут снизить ее до уровня, при котором вы сможете сосредоточиться на терапевтических техниках (например, на работе с когнитивными искажениями) .
Решение о медикаментах должен принимать врач, учитывая ваш анамнез и текущее состояние. КПТ это мощный инструмент, но в тяжелых случаях он не заменяет биологическую поддержку. Ваш страх сигнал, что организму нужна помощь, а не осуждение.
Здравствуйте!
Да, КПТ и фармакотерапия совместимы и часто используются вместе для большей эффективности, особенно при тревожных и депрессивных расстройствах.
Препараты могут снизить симптомы, а КПТ помогает закрепить результат лечения.
У вас наблюдается повышение тревожно-депрессивных тенденций, появились навязчивые мысли, поэтому обязательно обсудите со своим терапевтом ваше состояние.
В любом случае, решение о сочетании методов должен принимать врач (психиатр или психотерапевт) с учетом ваших индивидуальных особенностей и состояния на текущий момент.
Здравствуйте, Виталий, есть состояния, при которых лечение показано, и если врач-психиатр его назначает, то это говорит о том, что эта симптоматика выражена настолько, что необходимо лечение и лечение будет купировать симптомы, НО, дело ведь ещё и в восприятии, а его препараты не изменят, поэтому можно наряду с лечением параллельно работать и с собой, со своей тревогой, со своими мыслями и действиями - Вы будете приобретать навыки управления своей тревогой, которые будете внедрять в свою жизнь.
Похожие вопросы по теме
- 1 Сентября 20248 ответов