Что вас беспокоит?
Покалывание в ногах, и бывает в пальцах рук.
Здравствуйте! Хотел бы проконсультироваться. Где то дня два назад появились покалывания в разных частях тела. Но в основном руки/ноги в зоне пальцев или стопы. Сначала были прям будто прострелы, отдавало в зону лица, как мурашки. Сейчас остались небольшие покалывания. Но они не постоянные, порой их вообще нет. А потом бац и появляются. Я недавно приобрел себе валик массажный, твердый. Катал на нем спину. И почему то, такое ощущения что это появилось после его использования. Плюс последнее время был стресс, и питание менялось. Могло ли это как то повлиять? Подскажите. Я до этого принимал Аскурутин, витамин д3, и витамины группы В. Может побочка какая то. У меня подобное давно уже было. Но прошло само собой
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее симптомы в рамках тревожного расстройства
Можно пройти онлайн тест hads
В таком случае рассмотреть к приему противотревожный препарат- атаракс 25 мг по 1/2 т 2 р в день
Сдать анализы на дефициты
Здравствуйте!
Описанные жалобы могут быть связаны как с дефицитными состояниями, так и с последствиями стресса или тревожностью.
Обычно рекомендуется сдавать общий анализ крови, биохимический, ферритин,ттг, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б1,б9,б12).
Для исключения тревожности можно пройти тестирование HADS в интернете и прикрепить здесь результаты.
Результаты теста прикрепил. А анализы обязательно сдавать? Я вот буквально до этого пил витамины
По тесту все в целом хорошо, субдепрессия еще не депрессия, возможно, стресс сыграл свою роль.
Анализы желательно сдать, да.
Показатели могут быть как повышены, так и понижены. Повышенные показатели тоже могут проявляться жалобами.
Понял, спасибо за ответ. Родственник близкий умер, возможно это роль и сыграло. Плюс физ нагрузки, и смена питания. Много что ограничил, для тренировок нужно было
Можно рассмотреть седативный препарат к приему, либо анксиолитик(но он по рецепту, за рецептом нужно будет тогда к неврологу сходить), например, атаракс 1/2 таб на ночь 3 дня, далее 1 таб на ночь 1 месяц.
Или из безрецептурных валемидин 30 капель 2-3 р/д до 14 дней.
Здравствуйте! Если поколоть зубочисткой на участках онемения и соседних участках, будет ли разница?
Непостоянные симптомы чаще всего связаны со стрессом и нервным перенапряжением. При неврологических заболеваниях симптомы изначально стойкие и прогрессируют
Нет, разницы не ощущению. И там и там такие ощущения от покалывания. По итогу что? Какие нибудь успокоительные попить
Тогда вероятнее симптомы связаны со стрессом,т к нет объективного расстройства чувствительности. В таких случаях можно использовать симптоматические препараты, например, атаракс или тералиджен 1/2т на ночь до месяца (при недостаточном эффекте повышают до 1т на ночь). Принимать лучше до 9-10 вечера, чтобы не было утренней сонливости
Понял, спасибо. Я тоже подумал про стресс, обычно я это замечаю когда просто думаю об этом. А стоит отвлечься, вообще ничего не замечают из симптомов
Здравствуйте! Учитывая, что покалывания в конечностях непостоянные, то они больше связаны с перенесенным стрессом. Поэтому рекомендован прием противотревожной терапии, например атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь-3 дня, далее по 1/2 т х 2 р в день -1 мес
Да, не постоянные. Порой их по сути целый день нет. Или не ощущаю, а порой как бы накатывает. Сплю нормально, не испытываю дискомфорт
Подскажите а это может быть от упражнений или валика? Чет после этого все началось
Может мышцы какие то травмировал
Нет,, от упражнений и валика мало вероятности, что Вы травмировали мышцы, здесь больше сыграл стресс.
Здравствуйте! Если симптомы не постоянные , иногда проходят , то состояние связано с перенессным стрессом или тревожным / депрессивным состоянием.
1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Консультация профильного врача - психотерапевт , если врач увидит необходимость в лечении , то Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Можно от телесных симптомов практиковать релаксацию по Джекобсону / АТ по Шульцу
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 20241 ответ
- 19 Октября 202512 ответов
- 19 Декабря 20253 ответа