Что вас беспокоит?
Как вернуть менструации?
Здравствуйте, хотела бы обратиться к Вам с одним вопросом. У меня нервная анорексия, и, примерно, 3 месяца назад начала лечение. Вес в начале лечения был 38,2 при росте 166. Ещё до начала болезни пол года не было менструации. Сейчас я набрала до 49, но критических дней всё нет. Процент жировой массы тела где-то чуть больше 18%. Подскажите, пожалуйста, что делать, чтобы менструации вернулись, и когда это произойдёт?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Виктория.
Организму нужно время для восстановления. Снижение жировой массы негативно сказывается на выработке женских половых гормонов.
Желательно в плановом порядке обратиться к гинекологу, чтобы оценить женское здоровье (мазок на флору, жидкостную цитологию, узи малого таза, узи молочных желез) и гормональный фон.
При исключении нарушений, просто ждать и вести здоровый образ жизни:
- рационально, сбалансированны питаться
- никаких изнуряющих диет
- физическая активность, минимум 150 часов в неделю активных тренировок
- здоровый сон, во время крепкого сна (в период медленного сна 2-4 часа ночи) вырабатывается большинство гормонов
Похожие вопросы по теме
- 29 Февраля 202013 ответов
- 20 Мая 20201 ответ