Что вас беспокоит?
Повышен холестерин
Здравствуйте! У меня повышен холестерин скажите пожалуйста,какой препарат и какую дозировку мне нужно принимать ,мои показатели анализов Триглецириды -1,86 Холестерин -6,26 Холестерин ЛПВЛ-1,10 Холестерин ЛПНП ( по фридвальду)-4,31 Холестерин не ЛПВП-5,16
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Доброго времени суток )
По результатам анализа наблюдается повышение холестерина и его фракций .
В связи с чем рекомендовано пройти УЗИ сосудов шеи .
По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходим прием статинов .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( в обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Соблюдать питание по принципу средиземноморской диеты :
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Юлия Валерьевна, УЗИ сосудов шеи проходила было норм , вредных привычек нет . Получается нужно пить омегу 3, спасибо за консультацию.
Это хороший знак!
В данном случае, да .
Главное придерживаться вышеперечисленной диеты + омега-3 и регулярные физические нагрузки .
Только в комплексе можно добиться снижения холестерина .
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте.
Решение о приёме статинов решается после УЗИ сосудов шеи.
Повышен холестерин за счёт ЛПНП ("плохой" холестерин) , который может откладываться в сосудах в виде бляшек.
Основные причины:
1) Несбалансированное питание, содержащее большое количество насыщенных жиров и трансжиров.
2) Недостаток физической активности играет значительную роль. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень «хорошего» и снижают уровень «плохого» холестерина.
3) Генетика. Некоторые люди могут иметь наследственные заболевания, такие как гиперхолестеринемия, которые приводят к тому, что организм не способен эффективно выводить холестерин из крови, что вызывает его накопление.
Рекомендуется в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек ,УЗИ ОБП для исключения застойных явлений со стороны желчевыводящих путей, так как застой жёлчи может давать повышение холестерина. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 3 -6 месяца.
При неэффективности диеты + омега или выявлении атеросклеротических бляшек на УЗИ рекомендуют рассмотреть с лечащим врачом назначение статина. Обычно это розувастатин в начальной дозировке 10 мг 1 раз в день с контролем холестерина через 3 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте
В вашем случае можно начать по назначению врача с немедикаментозной коррекции и добавок омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты рыбий жир в капсулах по 1000–2000 мг в сутки во время еды курсом не менее 3 месяцев, параллельно строго соблюдать диету с ограничением жирного, жареного, колбас, сладостей и фастфуда, увеличить количество овощей, рыбы, цельнозерновых и физической активности. Если через 3 месяца повторная липидограмма покажет, что ЛПНП остаётся выше 3,0 , потребуется подключить статины, обычно розувастатин 10–20 мг вечером или аторвастатин 20–40 мг вечером длительно, с контролем липидов и печёночных ферментов через 6–8 недель.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам липидограммы уровень холестерина увеличился за счет фракции ЛПНП (атерогенного холестерина), снижен уровень ЛПВП (хороший холестерин) и повышены триглицериды.
Есть риск развития атеросклероза сосудов.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.
Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW по 1000 мг 2 р в день, 2-3 месяца.
Для контроля состояния сосудов желательно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи. В случае выявления атеросклеротических изменений, может быть рекомендован прием статинов.
Повышение уровня триглицеридов и холестерина может быть связано с жировым гепатозом печени или застоем желчи, поэтому рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости для выявления возможных нарушений.
Анастасия Александровна, делала УЗИ брюшной полости,да показал результат гепотоз присутствует печени , и от отока желчи пропиваю курсами Урсофальк 500 утром и вечером.
Хорошо, обычно курс урсофалька рассчитан на 3-4 месяца. После рекомендуют провести контроль липидного спектра.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача»
Для снижения холестерина и его атерогенных фракций лечащие врачи обычно рекомендуют - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, омега3 1000 мг в сутки в течение 2 месяцев.
Для понимания наличия\отсутствия атеросклероза сосудов и необходимости в статинах лечащие врачи обычно рекомендуют выполнить УЗИ сосудов головы и шеи.
Сергей Николаевич, хорошо, спасибо!
Пожалуйста!
Ольга , здравствуйте!
При повышении холестерина и его фракций врачи могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Если по результатам уздг будет атеросклероз, в таком случае врачи рекомендуют прием статина
Роксера 10 мг вечером, в течение 3-4 месяцев, далее с рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций, а также аст и алт.
Если по узи атеросклероза не будет, достаточно приеме Омакора 1000 мг вечером в течение 4 месяцев с контролем холестерина и его фракций🙏🏼
Скажите есть у вас лишний вес? Не курите? Есть ли гипертония?
Афсана Ровшановна, вредных привычек, высокое давление бывает ,но редко .лишний вес конечно есть ,но стараюсь сладкое не есть и ограничиваю мучное .у меня 57 кг на рост 150 .
Поняла вас🙏🏼❤️ в таком случае стоит сделать уздг сосудов, чтобы исключить атеросклероз и выбрать наиболее подходящий препарат для приема❤️🙏🏼 в зависимости от результатов уздг
Афсана Ровшановна, спасибо
Будьте здоровы Ольга ❤️
Похожие вопросы по теме
- 20 Января 20161 ответ
- 15 Апреля 20181 ответ
- 22 Ноября 20197 ответов
- 14 Марта 202122 ответа