Что вас беспокоит?
Диабет? Преддиабет ?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, по моим анализам это диабет, преддиабет? Все началось с марта месяца, я тогда дома просто решила глюкометром замерить и у меня был результат кажется 7.2 Я испугалась, побежала в лабораторию сдала анализы, там было только превышение глюкозы 6.5 Сразу же села на диету ( исключила мучное, сахар, сладкое , макароны и картофель ела в ограниченном количестве) через пару недель уже результат был лучше Я продолжила диету, скинула 6 кг, в июне сдала снова результат ещё лучше 5.2 Но продолжаю соблюдать питание дальше, но сейчас немного стала нарушать , могу иногда выпечку съесть, кофе с сахаром , сейчас еще арбузы/дыня, боюсь что повысится Подскажите пожалуйста, что по анализам? Как часто надо сдавать? И вчера заметила как будто губы сухие постоянно, хочется их облизнуть, при том жажды нет, я наоборот пью очень мало воды ((
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Глюкоза и гликированный гемоглобин от 21.06 в норме, в подобной ситуации можно исключить как диабет, так и преддиабет.
Сейчас данные анализы не повторяли?
Имеется ли сахарный диабет у родственников?
Какой у вас рост и вес?
Да у бабушки по маминой линии был диабет 2 типа
Сейчас вес 69 рост 158
Пока данные анализы не повторила
Индекс массы тела =27,7, что соответствует избыточной массе тела, учитывая факт наследственности по сахарному диабету, в подобной ситуации рекомендуют снижение веса, также, дополнительно рекомендуют посмотреть следующие анализы:
ТТГ, т4св, АТ-ТПО- для исключения проблем со щитовидной железой.
-Ферритин- норма более 45
-Витамин д3- норма более 30
- если есть нарушение цикла- анализ на пролактин с раскладом на макропролактин
-глюкоза+ гликированный гемоглобин
-бх крови( Алт, аст, билирубин, общий белок, Креатинин, мочевина)
- узи органов брюшной полости
- липидограмма
Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .
Растительных жиров в рационе должно присутствовать больше , чем животных(лучше оливковое, кунжутное , кукурузное)
Правило тарелки стоит применять минимум на два приема пищи в день, например , обед, ужин: если приготовили смешанное блюдо, то относим его сразу к нескольким частям тарелки , в соответствии какой компонент преобладает.
Дополнительно к основному приему пищи можно выпить стакан чая, кефира, молока. Нормы по воде нет, ориентируйтесь по жажде .
Если после приема пищи осталось чувство голода, можно съесть кусочек сыра или небольшую горсть орехов (4-5 шт)
Во время приема пище не отвлекаемся на гаджеты , телевизор , старайтесь есть медленнее , тщательно пережёвывая пищу.
Не забывайте про физическую активность: не менее 150 минут в неделю,
Сколько мне ещё нужно скинуть кг?
Цикл регулярный, планирую беременность
Верхняя граница нормы, в соответствии с ростом=62 кг.
До беременности постарайтесь соблюдать правильное питание и снизить вес, данный факт благоприятно повлияет как на сам факт наступления беременности, так и на ее течение.
Я в марте когда сдавала болела ветрянкой
Подскажите пожалуйста, можно ли мне сделать перманентный макияж, межресничку ? Не противопоказано мне?
Здравствуйте, да, можете сделать конечно, противопоказаний нет.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваши показатели глюкозы и гликированного гемоглобина показывают, что в марте уровень глюкозы был повышен (7.2 ммоль/л), что может указывать на преддиабет или пограничное состояние.
В июне уровень снизился до 5.2 ммоль/л и находится в пределах нормы при соблюдении диеты. В июне также был зафиксирован гликированный гемоглобин 5,8%, что говорит о хорошем контроле.
Важно продолжать следить за уровнем глюкозы каждые 3-6 месяцев, соблюдать диету и избегать сахара и быстрых углеводов.
Что касается сухости губ и недостатка воды — это может быть связано с обезвоживанием или другими факторами. Постарайтесь пить больше воды и следить за состоянием. При сохранении симптомов или ухудшении — обратитесь к врачу.
У вас есть еще какие-то симптомы? Отягащенная наследственность? Какой у вас рост и вес? Принимаете ли вы какие-то препараты или бады? Сдавали ранее анализ на Ферритин и Вит Д и гормоны щит.железы?
Бабушка по маминой линии была с диабетом второго типа, на таблетках
Рост 158, вес 68-69
Гормоны сдавала ттг, т3, т4 все было в норме, ферритин железо не сдавала
Пью витамин д, фолиевая, омега, и йод
Планирую беременность
Сахар исключить вообще? Сахарозаменитель можно? Быстрые углеводы это что именно?
Здравствуйте!
При планировании беременности и наличии наследственной предрасположенности к диабету важно контролировать уровень сахара.
Полностью исключать сахар не обязательно, но его потребление лучше ограничить, особенно быстрые углеводы.
Быстрые углеводы — это продукты с высоким гликемическим индексом, быстро повышающие уровень сахара в крови: белый хлеб, сладости, выпечка, сладкие напитки, кондитерские изделия, картофельное пюре и белый рис.
Сахарозаменители (например, стевия, сукралоза) обычно считаются безопасными при беременности и могут использоваться в умеренных количествах, но лучше обсудить это с врачом.
Еще повышение глюкозы крови могло вызвать не правильная сдача анализов, поздний ужен вполне мог повлиять на завышенные показатели, и стрессовая ситуация.
Контролируйте в динамике глюкозу, старайтесь придерживаться сбалансированному питанию и умеренной физ.нагрузки.
Я в марте когда сдавала болела ветрянкой
Подскажите пожалуйста, можно ли мне сделать перманентный макияж, межресничку ? Не противопоказано мне?
Да, конечно
Если я ответила на ваш вопрос, оставьте пожалуйста отзыв.🙏 Я недавно на сайте и очень тяжело зарабатывать рейтинг и держать активность, спасибо!
Если еще есть вопросы пишите.
Принятый ответ
Здравствуйте! По результатам анализов, сданных лабораторно все показатели без патологии. В таких случаях обычно не выставляют диагноз предиабет или диабет.
Глюкометр - это бытовой прибор, более точным является анализ , который сдают в лаборатории.
При избытке веса желателен контроль анализа крови на глюкозу 1 раз в 3-6 месяцев.
Я в марте когда сдавала болела ветрянкой
Подскажите пожалуйста, можно ли мне сделать перманентный макияж, межресничку ? Не противопоказано мне?
У Вас анализы в пределах нормы .
Принятый ответ
Здравствуйте. Предоставленные результаты анализов (глюкоза крови и гликированный гемоглобин) от июня в пределах нормы при соблюдении диеты.
Для уточнения диагноза раз было повышение глюкозы крови в марте, рекомендовано сделать глюкозотолерантный тест с 75г глюкозы.
Я в марте когда сдавала болела ветрянкой
Подскажите пожалуйста, можно ли мне сделать перманентный макияж, межресничку ? Не противопоказано мне?
На фоне ветрянки показатель глюкозы крови мог подняться.
По предоставленным анализам противопоказаний нет для этой процедуры.
Принятый ответ
Здравствуйте. При 6.5 можно говорить о предиабете, потом на фоне диеты все нормализовалось, при этом гликированный гемоглобин всегда в норме. Можно попробовать пройти глюкозотолерантный тест с 75 гр сухой глюкозой, пока только одно незначительное повышение в лаборатории, а глюкометры для диагностики не подходят они не совсем точные. Ограничивайте легкоусвояемые углеводы, все сладкое, мучное, жареное, копчёности, фастфуд, газировки, можно пользоваться сахарозаменителем стевия. Если планируете беременность то ттг нужно держать в пределах референсных значений
А если по результатам глюкозотолератного теста нарушение, это значит диабет ??
Смотря какие нарушения, диабет это натощак выше 7, через 2 часа после нагрузки выше 11.1
Я в марте когда сдавала болела ветрянкой
Подскажите пожалуйста, можно ли мне сделать перманентный макияж, межресничку ? Не противопоказано мне?
Не противопоказано
Похожие вопросы по теме
- 30 Марта 20186 ответов
- 1 Мая 201833 ответа
- 20 Июля 20182 ответа
- 17 Октября 20191 ответ