Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №3550679

Что вас беспокоит?

Снятся кошмары

Здравствуйте,я в декрете уже полтора года,соответственно привыкла к прерывистому сну. Месяца 2 назад начали снится кошмары,сначала периодически,потом постоянно,пропила Новопассит,стало легче. Сейчас началось снова,но уже сразу каждую ночь по 2-3 кошмара,поэтому спать практически не могу. Параллельно морально и физически чувствую себя плохо,уже во вторую половину дня чувствую невероятную усталость,как будто бы тошнит,но на самом деле нет. К сожалению,нет возможности обратиться к врачу очно,т.к. у меня в городе их нет. Спасибо

Нет
20 лет
19 Августа 2025·Просмотров: 156·Снежана, Ростов-на-Дону

Принятый ответ

Здравствуйте. Описанные симптомы могут характерны для тревожно-депрессивного расстройства. Для лечения подобных состояний используются в первую очередь антидепрессанты из группы СИОЗС, данные препараты продаются исключительно по рецепту, поэтому очный прием у врача обязателен. Как симптоматическое средство со снотворным эффектом в течение нескольких дней допустимо использование донормила.

Принятый ответ

Здравствуйте! Сдавали ли вы анализы после родов ?
Если анализы все в норме , то , вероятно, состояние обусловлено тревожным расстройством и нервным истощением.

Тревожное расстройство лечится КПТ психотерапией (можно онлайн), либо же антидепрессанты, а для этого нужен очный прием.

Да,анализы сдавала,и общий,и на гормоны,всё в порядке

Принятый ответ

Здравствуйте.
Можно предложить наличие тревожно - депрессивного расстройства. Обычно это лечится с помощью антидепрессанта из группы СИОЗС. Если нет психиатра, можно обратиться к неврологу, чтобы он выписал хотя бы транквилизатор на ночь: атаракс или тералиджен.
Из безрецептурных препаратов можно попробовать: Афобазол, Дормиплант, Валемидин

Принятый ответ

Здравствуйте. Подумайте, что могло спровоцировать их появление 2 месяца назад? Были ли какие-то стрессовые события, изменения в жизни? Кошмары могут быть связаны с тревогой, подавленными эмоциями или неразрешенными конфликтами. Связана ли усталость и тошнота с каким-либо конкретным временем суток или событиями? Что помогает вам немного облегчить состояние? Нужно тщательно проанализировать ваши ощущения и составить полную картину, чтобы двигаться дальше.

Да,в последние 3-4 месяца много всего навалилось,у меня ребёнок нуждается в протезировании,до сих пор занимаемся этим вопросом,переживаю из-за этого больше всего,так же ездим на плавание на что уходит пол дня,т.к. живём далеко,естественно приезжаю замучаная. Усталость уже во вторую половину дня,тошнота бывает ближе к вечеру

Здравствуйте!
Вместе с применением лекарственных препаратов, достаточно эффективным средством нормализации психоэмоционального состояния являются методы медитации. Физическое и эмоциональное расслабление, при прослушивание специальной умиротворяющей музыки, позволяет нейтрализовать тревожное, беспокоящее мышление, вызванное стрессовыми ситуациями, накопленной усталостью и вернуться к позитивному восприятию окружающего мира. Регулярное прослушивание медитативных техник позволит вам более спокойно заходить в сонное состояние и понизить тревожность.
Также достаточно эффективным способом релаксации и освобождения от тревожных мыслей является аутотренинг по Шульцу. В отличие от некоторых видов медитации, требующих полной отрешенности от мыслей, аутотренинг фокусируется на конкретных физических ощущениях и психических образах. Это делает его более доступным для людей, которым сложно “отключить” внутренний диалог. Практикующий активно участвует в процессе, направляя свое внимание и формируя позитивные установки. Эффективность аутотренинга подтверждена многочисленными исследованиями. Он помогает снизить уровень стресса, улучшить сон, уменьшить болевые ощущения и повысить устойчивость к эмоциональным нагрузкам. Кроме того, регулярные занятия аутотренингом способствуют развитию самосознания и уверенности в себе.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Действительно можно предположить тревожно-депрессивное расстройство, учитывая все описанное плюс к томк же стрессовый фактор. Сейчас конечно неплохо бы получить консультация врача-психотерапевта, чтоб детальнее оценить состояние (может быть даже онлайн), и по рекомендованному лечению обратиться к врачу-неврологу (если врачей-психиатров/психотерпевтов совсем нет по месту Вашего пребывания).
Пока из безрецептурных можно попробовать афобазол, глицин, препараты магния, мелатонин (для сна), все это может несколько подуспокоить работу нервной системы и улучшить общее состояние.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.