Приступы всд

Здравствуйте, первый приступ случился еще пол года назад но он был немного другим тряслись ноги и руки бросило в жр то в холод при этом сильно побледнела и затряслись конечности и это произошло сразу после скуренной сигареты, я бросила курить наверное четыре месяца назад,прошло время и случилась драка с мужем при которой был очень сильный удар по лицу со сломаным рассеченым носом и выбитыми зубами, да да.. Один удар говорит он, но сама я не помню что было не чуть до не после удара , после чего настали постоянные слезы обида и наверное депрессия, прошло недели две синяки прошли шрам зажил и сняли швы с носа зуб вставила, ну и ближе к делу, я начала курить айкос перед сном только вечером первый день один стик потоследуещие два дня по три , и каждый день меня мучали ужасы во сне и я могла проснуться три раза за ночь с тахикардией, потом я просто словила себя на мысли что я не нормальная что у меня чуть ли не шизофрения, и по сей день я боюсь что то не то рассказать мужу при самой атаке и убегаю куда глаза глядят , а так же за день может появиться навязчивая мысль о смерти мне очень страшно в этот момент и из одной этой мысли начинаются рассуждения в моей голове "мне нужно умереть я не чего не умею, я всем только мешаю своими проблемами, я плохая мать и тд. При этой мысли могут появиться красочные картинки как я например выпала с окна и о чем я думала в посин сикунды своей жизни,, я стараюсь себя с этого состояния вытащить и у меня получается , благодаря работе но это случаетлся даже здесь!Я работаю два через два и когда я дома не могу нормально выспаться , просыпаюсь с ужасным чувством в душе/ноющей тянущей боли /после чего начинает мысль лезть в голову что я что то могу сказать не то или превратиться в сумашедшую с фильмов ужасов, и начинаеться сильнейшая тахикардия , хочеться бежать куда глаза глядят , убегаю понимаю что нужно что то делать но как на зло либо выходной и к врачам не попадешь или дела с ребенком .