Послеоперационный период.

Доброе утро,уважаемые врачи! В среду с утра мне провели лапароскопию для удаления двусторонней паховой грыжи.Большая просьба,помогите разобраться в нескольких вопросах. 1).Дома обнаружил,что в результате операции,на мошонке и ПЧ появилось большое иссиня-чёрное пятно.Я сходил к урологу,он сказал,всё нормально,это гематома.Но все три дня беспокоят боли в мошонке и ПЧ,даже лёжа,есть небольшая боль при мочеиспускании.Причем боль отдает от мошонки в область грыжи.Это требует каких-либо дополнительных обследований? 2).Как понять,что мог произойти рецидив грыжи?Вопрос задаю по нескольким причинам.Стационар был дневной,операцию провели с утра,выписали к 16.Честно сказать,к выписке я не был готов,боль адская,скрючило всего.А с собой у меня был увесистый рюкзак(собрал все,что писали в памятке),который пришлось тащить домой.Не больше 5 кг,но и не меньше 2кг.Это первый момент.Второй момент,это когда ложусь и встаю,одеваюсь,завязываю шнурки,невольно напрягаются мышцы живота и низа живота.И третье,изначально мне врач больницы сказал,что кушать можно все,что угодно.Ну я и навернул тортика)А потом терапевт поликлиники сказала,исключительно жидкое,типа бульона с курицей и жидкие каши,причем кушать их отдельно,чтобы не было внутри брюшного давления.А я пару дней кушал тортик,шоколадки и каши,как то вот страшно теперь...И ещё момент,сразу,после операции я поехал домой.И два этих дня ездил по больницам.Тот факт,что я ходил,трясся в автобусе,может привести к рецидиву? 3).На ваш взгляд,7-10 дней хватит,чтобы я мог выйти на работу?И что лучше:в основном сидеть и лежать или,наоборот,упор на прогулки(пока это очень больно и получается не больше 20 минут,устают ноги и спина)? 4).И последний вопрос:можно пить кофе и чай?Учиться не могу без них,а наслушавшись о внутрибрюшном давлении страшно как-то...