Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3622101

Что вас беспокоит?

Витамин 25(ОН) D

Уровень витамина 25(ОН) D 29.5 нг/мл Какую дозировку выбрать для восполнения дефицита. Хотелось бы принимать с К2.

Шейный остеохондроз, сужение правой позвоночной артерии от рождения.
55 лет
10 Сентября 2025·Просмотров: 969·Анонимный пользователь

Принятый ответ

Здравствуйте.
Можно отметить незначительный дефицит витамина Д.
Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 8-10 капель(4000-5000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин

Спасибо

Принятый ответ

Здравствуйте!

Для коррекции витамина Д, согласно клиническим рекомендациям рекомендуют принимать Витамин Д в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель, далее переход на приём поддерживающей дозы 2000 МЕ длительно

Удобнее и эффективнее капельные формы (ДеТриФерол, Вигантол, Аквадетрим) по 14 капель (эквивалентно 7000 МЕ) внутрь 1 раз в день на протяжении 1 мес, далее по 4 капли длительно

Рекомендуют принимать витамин D утром вместе с пищей, содержащей жиры: жирная рыба (лосось, скумбрия, печень трески), молочные продукты (йогурт, сыр) — это улучшает усвоение

Спасибо

Здравствуйте, Уровень витамина д достиг значений, приближенных к референсной норме (не ниже 30 нг/мл).
Поэтому возможен переход на длительную поддерживающую терапию профилактической дозой 2000 МЕ/ сут. Данная дозировка является достаточной для достижения оптимальных значений и последующего поддержания стабильного уровня витамина д в организме.

Так как витамин жирорастворимый его рекомендуется принимать совместно с пищей содержащей жиры ( орехи, жирные сорта рыб ( лосось), авокадо, оливковое масло, сливочное масло). Пиковое усвоение достигается при приеме витамина д в первой половине дня.

Витамин д с к2 обычно является бадом, а это значит что клинически эти препараты не достаточно исследованы. Поэтому лучше отдавать предпочтение лекарственным средствам, таким как аквадетрим, детриферол, вигантол.

Крепкого здоровья 🫶🏻💐

Спасибо

Принятый ответ

Рада была помочь 🙏

Принятый ответ

Здравствуйте)
При таком дефиците витамина Д обычно врачи рекомендуют прием - Вигантол или Детримакс .
7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день.
Принимать в течение 4 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
С К2 совместим, рекомендуемая дозировка-100 мкг/сутки .

Спасибо. Например, аквадетрим по 14 капель 1 месяц. В какое время суток лучше пить Витамин Д и К2, если я принимаю еще витамины В комплекс и омега 3. Как распределить эти препараты.

Здравствуйте!
При подобном уровне витамина Д обычно говорят о его снижении. В таких случаях рекомендуют прием препаратов витамина Д в дозе 7000 МЕ (14 капель ) в сутки. Контроль через 1 месяц.
Препараты витамина К2 возможно принимать дополнительно в дозе 100 мкг в сутки. Курс обычно составляет 1 месяц

Спасибо. Например, аквадетрим по 14 капель 1 месяц. В какое время суток лучше пить Витамин Д и К2, если я принимаю еще витамины В комплекс и омега 3. Как распределить эти препараты.

Принятый ответ

Можно использовать следующую схему приема:
Завтрак. Витамины группы В обычно рекомендуют принимать утром, так как они могут способствовать повышению энергии и улучшению концентрации.
Обед. Витамин D и К2. Принимать вместе с едой, содержащей жиры.
Ужин. Омега-3 принимать во время еды

Спасибо за рекомендации

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.