Прививка от гриппа для слабого иммунитета

Здравствуйте, хотелось бы попросить совета. Мне 37 лет, с детства слабый иммунитет, хронический бронхит и трахеит, киста в гайморовой пазухе. Сезонные болезни цепляю очень легко - стоит кому-то больному чихнуть рядом со мной, через время я заболеваю. Переношу очень тяжело, с кашлями до рвоты и высокими температурами, плюс опухает лицо. Ковидом переболела 3 раза, причем, очень серьезно заболела именно после второй прививки; с температурой 41, кашлями лежала 1,5 месяца дома. После этого были огромные проблемы с организмом, воспаление слизистых глаз стало постоянным именно после ковида, сейчас постоянно на каплях Дексаметазон. Уже 4 года. В целом, любая болезнь после этого стала проходить тяжелее. Сейчас думаю о прививке от гриппа на сезон. Терапевт в поликлинике, конечно же, советует. Но может быть, есть другие мнения? Не усугубит ли эта прививка мое положение? И есть ли еще какие-то способы противостоять инфекционным болезням людям со слабым иммунитетом. Для сведения - спида, ВИЧа у меня нет. Просто с детства слабый иммунитет.