С каждым разом, возбуждения все меньше, первые отношения — вопрос №365140

Вам важно говорить партнеру о том, что Вам нравится или не нравится. Не ждать, что он расстроится, а направлять его, говорить о своих желаниях. Также самостоятельно изучайте свои желания, Вам для себя самой необходимо знать, что нравится, а что нет. Не стыдится и не боятся своих желаний. Возможно, есть страх того, что Вы ждете, что все будет лучше, чем оно есть и из-за этого есть барьер, возможно, есть в голове стыд за эти действия. С этим уже нужно разбираться.

Вы должны найти что-то своё, то что вам будет приятно и то, что приведёт вас к оргазму. Это могут быть длительные поиски, однако при нахождении этих составляющих всегда нужно возвращаться именно к ним. В противном случае постоянное стремление к новому, к новым ощущениям приведёт к пересыщению воображения, что в дальнейшем приведёт к полному безвкусию в сексе. То есть все время будет хотеться все новых более мощных ощущений, как тяга к наркотику, в итоге когда вы многое перепробуете вас больше ничего не будет возбуждать в достаточном уровне для вашей психики. Поэтому очень важно анализировать свои ощущения, впечатления и эмоции от каждого малейшего прикосновения и ласки, чтобы понять что вам нравится и что вас возбуждает. Учитесь слышать и слушать своё тело. Очень хорошо в этом вопросе помогают массажи и медитации.

София, здравствуйте!
Хочу дать Вам несколько рекомендаций:
1. Пройдите обследование у гинеколога и эндокринолога, чтобы исключить или подтвердить физиологические причины Ваших ощущений (например, сбой гормонального фона).
2. Во время секса практикуйте разные действия, чередуйте стимуляцию разных эрогенных зон, разные виды ласк, разные позы в сексе - если Вас возбуждает что-то новое, то, возможно, именно разнообразие даст Вам положительные ощущения.
3. Постарайтесь не фиксироваться на мысли "надо достичь оргазма, получится в это раз или нет, наверняка опять не получится". Чтобы получить максимальное сексуальное удовольствие, нужно расслабиться физически и психологически, а такие мысли порождают напряжение. Вы говорите, что Вам приятно заниматься сексом, интерес к нему есть - таким образом, старайтесь расслабляться и настраиваться на то, чтобы просто насладиться процессом, насладиться человеком, получить приятные ощущения. Так получить приятные ощущения будет гораздо проще, и вероятность наступления оргазма возрастет. Также настройте и молодого человека на это - т.е. чтобы он тоже не фиксировал свое внимание на Вашем оргазме, а тоже действовал расслабленно и старался просто доставлять Вам приятные ощущения и получать их самому, чтобы у вас обоих не было напряжения. (Мысли на тему "сейчас у меня опять не получится достичь оргазма, а он расстроится" тоже создают напряжение.)
4. Переключите свое внимание на психологический аспект сексуальности. Возбуждение, приятные ощущения и оргазм - это не только физиологические действия. Ощущения зависят не только от техники, физического воздействия на эрогенные зоны, но и от эмоций и мыслей. Психологическая составляющая тут не менее важна, чем физиологическая.
Т.е. проводите эксперименты не только с физическими техниками получения удовольствия, но и с мыслями. Наедине с собой подумайте о своих сексуальных фантазиях, желаниях - можно перебрать в голове разные образы и понять, что Вас больше возбуждает (какая атмосфера, обстановка во время секса, позы, действия партнера, Ваши действия, слова и т.д.). Соответственно, при мастурбации фокусируйте внимание именно на возбуждающих образах, а не просто на интересе и физических действиях - так будет проще понять свои ощущения и желания.
Поделитесь своими фантазиями и желаниями с партнером, пофантазируйте вместе, чтобы настроить друг друга на эротический лад, лучше понимать желания друг друга и реализовывать эти желания. Вы говорите, что у Вас с молодым человеком доверительные отношения, вы искренне разговариваете на такие темы - а значит, обязательно достигнете взаимопонимания.
Любви Вам и гармонии!
С уважением, Анастасия.