СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №3658168

Что вас беспокоит?

Учащается сердцебиение по ночам

Здравствуйте! Мне 41 год, женщина. Где-то год назад началось что-то странное и именно по ночам. Когда собираюсь спать, именно не просто ложусь в постель, а убираю все гаджеты/книги, и пытаюсь уснуть резко как будто выброс адреналина что ли происходит. Даже не знаю как описать: как будто испуг, но не в голове, а сердце замирает сначала, а потом начинает учащенно биться и учащается дыхание. То есть это не страшный сон, так как я еще не уснула. И продолжается это несколько часов, пока не вырубаюсь просто от усталости. Не каждую ночь так. Много месяцев не было, а теперь опять началось. С чем связать не знаю. Стрессов особых нет, от еды не зависит, алкоголь даже наоборот улучшает сон. И это происходит только ночью и только когда я пытаюсь уснуть. Если я возьму книгу читать, деда в кровати, этого не происходит. Что это может быть?

Нет
41 год
22 Сентября 2025·Просмотров: 3727·Лиза

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте!

Резкое усиление сердцебиения, чувство тревоги действительно может быть связано с приемом продуктов, содержит кофеин - крепкий чай и кофе.
НО!
При отсутствии связи с приемом напитков и пищи, исчезновение дискомофорта при отвлечении может указывать на резкие приступы по типу панической атаки.

Уточните, кофе, крепкий чай не пьете?
Бывают ли приступы повышенной тревоги? Давление не повышается?

Принятый ответ

Здравствуйте,Лиза.
Больше похоже на дисбаланс вегетативной нервной системы ,возможно с преобладанием ПА.

В таких случаях рекомендуют пройти тест на тревогу по шкале HADS и написать результаты. При повышенных результатах-требуется консультация психотерапевта.

Так же не помешает исключить основные дефициты:
-ферритин
-витамин Д
-витамин В9,12
-ТТГ,Т4 своб.

Несколько советов перед сном:
Безрецептурные легкие успокаивающие - глицин, новопассит.
Соблюдать режим дня и сна:
Ложиться спать тогда, когда ощущается сонливость.
Если 15-20 минут сон не идет, встать и заняться спокойной деятельностью.
Перед сном убрать гаджеты и телевизор , предпочтение отдать книге.
Йога, ароматерапия.
Перед сном можно 2 таб пустырника .

Принятый ответ

Здравствуйте. В подобной ситуации стоит исключить кардинальную причину- экг, Холтер, контроль давления, и гормональную причину - гормоны щитовидной железы-ТТГ, т3, т4 и совместо с гинекологом - половые гормоны. Как дла обчтоят с менструальным циклом? У кровных родственников женского пола не было ранней менопаузы ?

- отвечает СпросиВрача –
Лиза
Клиент

Мария, я на ОК уже долгие годы, поэтому все четко идет, но реальную картину не знаю. Да, у мамы и бабушки климакс был в 40 лет, у сестры - в 36 лет

В подобном случае на очном приеме я бы начала обследования именно в двух этих направлениях, даже гинекологическую вывела бы на первое место

Принятый ответ

Здравствуйте!

По описанию можно предположить панические атаки . Чаще всего подобные панические атаки возникают в переходном состоянии , когда мозг отдыхает , а тело расслабляется . Для нервной системы , которая может быть напряжена , провал в сон может восприниматься как потеря контроля и опасность

Стресс можно и не ощущать , но может накапливаться напряжение от работы , бытовых забот. Ночью, когда отвлекающих факторов нет, это напряжение сильно обостряется

После нескольких таких ночей может сформироваться страх самого процесса засыпания

Также важно исключить органические причины , как, например, проблемы с щитовидной железой или нехватка железа, что иногда может проявляться подобным образом

Если приступ начался , лучше встать, выйти в другую комнату. Выпить воду , умыться . Можно включить расслабляющую музыку, пение птиц , шум волн, послушать аудиокнигу или подкаст . То есть сделать все , чтобы переключить внимание с телесных ощущений на что-то иное

Чтобы снять приступ тревоги обычно рекомендуют нормализовать дыхание

Рекомендуют дыхание по квадрату :
- Медленный вдох на 4 счета
- Задержка дыхания на 4 счета
- Медленный выдох на 4 счета.
- Задержка дыхания на 4 счета

Скажите , работа не стрессовая ? Как давно оценивали анализы ?

Принятый ответ

Здравствуйте, для понимания всей ситуации стоит сдать анализы, пока из нет- домыслы и предположения. Речь о : ТТГ, Т3, Т4, ПТ к ТПО, кортизол, железо сыворотки и ферритин . То что это гормональный дисбаланс - не исключено.
Я бы еще рекомендовала проведение холтеровского мониторировария экг- верифицировать простая это тахикардия или экстрасистолы.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.