Что вас беспокоит?
У меня повышенная тревожность
Где-то неделю назад началась тревога, и не проходит, стала хуже спать, ничего не хочется. Даже из дома перестала выходить, я незнаю что со мной, помогите мне пожалуйста. Из за короновируса немогу попасть к врачу
Добрый день, большинство противотревожный препаратов выдают по рецепту, поэтому вам все равно необходим поход к врачу, пока попробуйте новопассит по 1 таблетке 3 раза в день, афобазол по схеме, это без рецепта, проколите пикамилон по 2.0внутримышечно 10 раз
Здравствуйте!
Обязательна нужна консультация врача-психиатра/психотерапевта или врача-невролога, к сожалению, все препараты данных групп отпускаются по рецепту.
Сейчас можно начать выполнять релаксационные мероприятия, аутогенные тренировки:
1) Аутогенная тренировка по Шульцу
2) Диафрагмальное дыхание;
3) Метод Джекобсона, все эти методы хорошо описаны в интернете.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 9 Декабря 20201 ответ
- 9 Декабря 20204 ответа
- 9 Декабря 20201 ответ
- 9 Декабря 20201 ответ
- 8 Декабря 202015 ответов
- 8 Декабря 20201 ответ
- 8 Декабря 20201 ответ
- 8 Декабря 20202 ответа
- 7 Декабря 20202 ответа
- 6 Декабря 20201 ответ