Что вас беспокоит?
Муж смотрит порно
Здравствуйте. Муж периодически смотрит порно. Это было с самого начала нашего знакомства. Я тогда была молодая и стройная )) И все равно смотрел и мастурбировал. Я с ним об этом говорила и объясняла , что мне это не приятно, что очень сильно это бьет по моей самооценке. Я прям рыдала и очень болезненно это переносила. Очень мне плохо каждый раз. Он так же смотрит , но просто шифруется. Бывает это не часто. С ним мы занимаемся всеми видами секса ) Если понимаете о чем я? Я не ханжа в этом деле. С либидо у меня все в порядке. С самого начала и по сей день я хочу чаще секса , чем он. Он же с самого начала каждый день не хотел и сейчас уже после 16 лет вместе еще реже хочет. Но делает так, чтоб и мне было хорошо в постели. Как мне СЕБЕ объяснить , что в этом нет ничего плохого. Что может он устает. Стресс . И ему просто хочется его по быстрому снять. А мне кажется , что что-то со мной не так ((( Что это как измена. Ведь он смотрит там на других и ИХ хочет, а не меня ((( Как будто это как измена ((( Очень мне тяжко. Он меня любит. Много работает. Именно работает, не гуляет на строну.Деньги дает на семью. Никогда не упрекал за внешность или если дома не убрала или не успела приготовить еду. Все для семьи . У нас дочь. Он просил второго ребёнка и сейчас я беременна и еще острее все это у меня чувствуется. На первом триместре я делала ему минет и он его просил. Обычный секс тогда врач запретил . А сейчас я на 25 неделе и он как то отстранился от меня в плане секса. Хотя я сказала ему, что хочу . И за 3 недели мы спали только 2 раза. У него завал на работе. Как мне себя успокоить и как реагировать на все это ?
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите пожалуйста что именно заставляет вас так остро реагировать? Это фантазии о других женщинах или ощущение, что вас недостаточно? Уточните для себя, является ли для вас допустимым просмотр мужем порнографии в принципе? Попробуйте поговорить с ним о ваших чувствах, подчеркивая не обвинения, а то, как это влияет на вашу самооценку. Усталость и стресс действительно могут влиять на либидо. Попробуйте вместе найти способы расслабления и сближения не связанные с сексом.
Напрягает все вместе. И то, что может его возбуждает другая женщина в видео, и что меня может не хватает, может я что то не так делаю . хотя он говорит, что в постели его все устраивает . и как то раз было очень дввно, что он смотрел порно на следующий день после секса со мной. Я не пойму , что не хватило ему что ли . боюсь, а вдруг от на каких то сайтах сидит и лично общается с кем-то. Хотя говорит, что не переживай я просто порно смотрю. Если бы я была уверенна на 100% что это просто порновидео и он снимает так стресс , то я была бы спокойна. Он очень не разговорчивый . я люблю эту черту в нем, но в этом вопросе уже более 10 лет вопрос висит в воздухе . на разговор не идет особо. Просто говорит, чтоб не переживала, что у нас все хорошо и его все устраивает. А у меня из за этого жуткие комплексы. Хотя я понимаю, что когда я была моложе на 15 лет и все во мне было супер он тоже смотрел и мастурбировал. И дело равно не во мне. Но комплексы все равно растут.
Просмотр порно это не всегда отражение вашей привлекательности или показатель проблем в отношениях, это может быть просто способом снять стресс. Попробуйте честно поговорить с мужем, поделитесь страхами, не обвиняя. Если он не идёт на контакт, можно предложить парную терапию. Также необходимо работать и над самооценкой, не связывая её с привычками мужа.
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вероятно, у мужа зависимость от порнографии и это , действительно, просто способ снять стресс, тк муж не умеет по другому.
Но , к сожалению, частая мастурбация и просмотр порно ведет к снижению эрекции со временем. Тк мастурбация - это гиперстимуляция.
Если для вас это неприемлемо, а муж все равно скрывается , к сожалению , это будет вызывать в вас эмоции и расстраивать , тк это не соответствует вашим ценностям
Можно попробовать с мужем поговорить насчет других способов снимать напряжение или хотя бы подключать вас к процессу , например , совместной мастурбации или мастурбации для него. Это будет неплохим компромиссом.
Но ситуация может измениться , если он попытается услышать вас и децентрироваться (попробовать понять вас).
Принятый ответ
Здравствуйте!
Как семейный психолог я вижу, что вы воспринимаете просмотр порно не как технический факт, а как эмоциональное предательство. Вам больно не от самого видео, а от ощущения, что вас заменили. Это чувство возникает, когда внутри пары теряется ощущение исключительности: хочется быть единственной, желанной, «его женщиной». Понимание этого уже шаг к тому, чтобы ослабить боль - она не о порно, а о страхе потерять близость и значимость.
Важно также заметить, что 16 лет совместной жизни, беременность, усталость, нагрузка на работе - все это влияет на сексуальную активность мужчины. Для многих мужчин порно - способ быстро снять напряжение без эмоциональных обязательств, а не поиск замены партнерше. Это не отменяет ваших чувств, но помогает отличить личную обиду от объективных причин.
Как сексолог добавлю: со временем у мужчин снижается частота спонтанных желаний, особенно при хроническом стрессе. Но снижение частоты не означает потери любви или влечения. Беременность жены для некоторых мужчин - особый период, когда они подсознательно «тормозят» сексуальные импульсы, боясь причинить вред или смутить вас. Порно в таких случаях становится безопасным способом разрядки, не направленным против вас.
Что можно сделать:
1. Вместо фразы «мне неприятно, что ты смотришь порно» попробуйте: «мне важно чувствовать, что ты хочешь именно меня. Когда узнаю, что ты смотрел, я начинаю сомневаться в этом. Помоги мне понять, что значит порно для тебя». Это не обвинение, а приглашение к разговору.
2. Укрепляйте эмоциональную связь - совместные ритуалы, прикосновения, разговоры не о сексе, а о чувствах.
3. Берегите себя: гормональные изменения усиливают тревожность и восприимчивость, дайте себе право на уязвимость, не на самокритику.
Сергей Викторович, говорила с ним. Объясняла, что вроде я понимаю, что он меня любит. Все делает для нашей семьи . Много очень много моментов в жизни на это указывают . Но он очень закрыт эмоционально был всегда. С самого начала. Человек такой. И мне нравятся мужчины которые не терпят языком, а делают дела. Но тут вроде просишь еще и словами ведь иногда хочется услышать. Что это просто проно, что ты моя единственная, что ты красивая, я восхищаюсь тобой ,что ты меня возбуждаешь. А я начинаю думать, что я типа не профессионал в этом деле. Делаю ему не качественно так скажем и он поэтому смотрит порно и переживает, какая у него жена неумеха. Переживаю, что со мной не получает удовольствия , как в порно. Что со мной это работа, чтоб сделать мне приятно , а не расслабление.А в порно он прям кайфует это этих красоток. А я так, просто жена . Ну ест и есть. И хорошо
Принятый ответ
Здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна.
Мне жаль, что вы столкнулись с подобной ситуацией. Возможно, причина в том, что беременность – это время гормональных изменений, повышенной тревожности и уязвимости. Ваши эмоции сейчас могут быть более интенсивными, чем обычно. Просмотр порно не всегда говорит о том, что ваш партнер вас не любит или не хочет. Это может быть способом снять стресс, разнообразить сексуальную жизнь или просто привычкой.
В подобной ситуации я рекомендую откровенно поговорить с мужем, но не в момент обиды или разочарования, а в спокойной обстановке. Объясните ему, как сильно вас ранит его поведение, как это влияет на вашу самооценку и ваши чувства к нему. Важно донести до него, что дело не в самом факте просмотра порно, а в тех чувствах, которые это у вас вызывает. Попробуйте вместе найти компромисс. Возможно, он согласится ограничить просмотр порно, или вы вместе попробуете разнообразить вашу сексуальную жизнь, чтобы обоим было интересно и приятно.
Принятый ответ
Здравствуйте! Конечно, Вы переживаете, так как для Вас это неприемлемо, вам необходимо внимание и забота мужа, тем более сейчас, в ожидании малыша) И тут важно попробовать поговорить с мужем именно об этом, что Вы это видите именно так и для, вас это неприемлемо и больно. Спросить, что это ему даёт? Если это с самого начала отношений, скорее всего эта зависимость с которой ему трудно справиться. Но если это уже ранит вас и мешает отношениям, стоит вместе попробовать справиться с этим. Ведь он любит вас, точно не хочет делать больно. В такой ситуации можно вместе пойти в семейную терапию, чтобы найти поддержку и выход из этого. Если они видит, что это действительно мешает отношениям и готов что то менять-то можно и ему обратиться за помощью к специалисту, понять как справиться с зависимостью. Так как Вы пытаетесь заглушить то, что на самом деле для, вас важно это ваши принципы, вы всегда так смотрели на жизнь и на это его увлечение. И естественно, когда хотите сейчас перестать на это так смотреть вызывает внутри сопротивление-так как против ваших принципов. Поэтому решение здесь больше про шаги мужа гавс ечу и поддержку Вас, попробовать вместе с этим справиться.
Здравствуйте. Ваш муж, скорее, использует порно как способ снять стресс (работа, усталость), а не как замену вам. То, что он поддерживает близость с вами, участвует в семье и заботится о вашем комфорте в постели, говорит: вы для него значимы. Для многих просмотр порно привычка справляться с напряжением, а не сравнение «вы и другие». Это не оправдание, но важно понять: его выбор вас как партнёрши остаётся осознанным.
Почему больно?Вы связываете его действия со своей недостаточностью, но это разница в либидо и способах восстановления. Ваше желание близости чаще норма, а не ваш недостаток. Особенно сейчас, в беременность, вы чувствуете уязвимость, и это усиливает тревогу. Психологи рекомендуют :Говорить о своих потребностях, а не о порно.Например: Мне не хватает нашей близости, особенно сейчас. Как мы можем находить моменты для нас? Уточнить у него: Когда ты смотришь порно, это помогает расслабиться или что-то ещё? Возможно, он сам не осознаёт причин.Разделяйте факт и интерпретацию: Факт: он смотрит порно. Ваша мысль: Он меня не хочет Другой взгляд: Ему сложно переключиться с работы, и он ищет быстрый способ снять напряжение.Готов ли он обсудить это без защиты, чтобы найти вариант, где вы оба будете чувствовать себя уважаемыми? Иногда мужчины не понимают последствий своих действий, пока не услышат искренние слова.
Вы не недостаточны вы человек, цениющий связь. Даже в стрессе можно договориться о маленьких жестах: объятиях, прогулках, поддержке. Ваша беременность время, когда важно чувствовать себя защищённой, и это право стоит обсудить с ним.
Если тревога не отпускает, иногда полезно поговорить с психологом один на один чтобы разобраться в эмоциях, не нагружая отношения.
Здравствуйте.
В привычке вашего мужа смотреть порно и мастурбировать практически ничего нет про вас, это всё про него и про его привычку. Быстрый способ снять напряжение, получить быстрый дофамин. Заметьте, не вы, не то, как вы выглядите. Психика вашего мужчины привыкла к такому способу, это как употребление никотина. Привычка, зависимость на химическом уровне.
Вы говорите, что это измена, и вот эта рамка вашего восприятия не помогает вам, а добавляет сложных эмоций. Давайте разберем, в чем здесь измена? Эмоциональная, физическая, а с кем? Восприятие того, что мастурбация заменяет ему вас, что вы для него менее желанное, не соответствует правде. В таком времяпровождении срабатывают другие моменты, это простой и безопасный способ получить быстрое удовольствие. При просмотре порно не надо заботиться о партнёре, не надо стараться, не надо включать эмоции. Изменение вашего восприятия нужно не чтобы обесценить ваше переживание, а чтобы сохранить ваше стабильное психоэмоциональное состояние.
Далее очень важно в поступках и словах мужа замечать моменты, когда он проявляет любовь к вам, не обязательно интим, это могут быть ласковые слова, поступки, внимание, забота о семье. Второе — получать эмоции от времяпровождения с мужем без интима. Прогулка, вкусный ужин, семейный киновечер. Здесь вы увидите, что, несмотря на его привычку, любовь и внимание у вас есть.
Полезно с мужем поговорить, но не с позиции обвинений, а с позиции: «Я могу тебе чем-то помочь?» Сексуальная раскрепощённость, различные виды секса, петтинг придут на помощь. В таком случае муж получит разрядку и эмоциональный контакт с вами, и вы тоже.
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность просмотром порно со стороны мужа. Давайте попробуем разобраться.
"Как мне СЕБЕ объяснить , что в этом нет ничего плохого. Что может он устает. Стресс"
- Стоп! Ну так дело не пойдет. Вы взяли и лишили психологов их хлеба! Вы сами разумно и совершенно точно описали все причины и объяснения поведения мужа))) Вот именно по этому всему он и мастурбирует при просмотре порно. У мужа за долгие годы сложился определенный способ сексуальной разрядки - простой, дешевый, действенный и никак не связанный с изменой. Он мог бы мастурбировать и без порно, включать фантазию и воображение. Но это требует лишних усилий, а так как Вы правильно заметили - он устает и у него стресс, то все эти лишние выдумки ему ни к чему. Он включил фоном видео и быстро разрядился. Всë.
"Как мне себя успокоить и как реагировать на все это ?"
- Реагировать как на то, что Ваши представления о том, как мужчина ДОЛЖЕН снимать стресс и представления мужа (и многих других мужчин) могут не совпадать - и это нормально. Ваш муж не робот в которого можно заложить тот алгоритм, который Вы хотели бы. Он человек. Человек со своим опытом, привычками и мыслями, со своими убеждениями. И они не обязательно должны быть тождественны Вашим.
Оцените ситуацию:
- Ваш муж напряженно работает и устает, ему надо снимать напряжение. Какие способы снятия напряжения еще есть? Алкоголь. Оно Вам надо? Бани и сауны с друзьями. Оно Вам надо? Агрессивное поведение. Оно Вам надо? А если напряжение не находит выхода, то у него есть 2 развилки: 1) психические расстройтва в виде тревожного, тревожно-депрессивного, депрессивного, ОКР; 2) соматизация симптомтом - начиная от психогенной импотенции и заканчивая болевым синдромом, потерей чувствительности, сенестопатиями и прочим. Это всë Вам надо? Из разных вариантов Ваш муж выбрал самый безобидный. Отнеситесь к просмотру порно мужем как к приему им лекарства от всех вышеперечисленных мной проблем.
Здравствуйте. Ваши чувства абсолютно понятны — видеть, что мужчина смотрит порно, больно и может ощущаться как измена. Но важно понимать: для многих мужчин это не про замену партнёрши, а способ снять напряжение без эмоциональной вовлечённости. Это не показатель, что с вами что-то не так. Сейчас вы беременны, тело и гормоны делают чувства особенно острыми — это естественно. Попробуйте воспринимать порно не как угрозу, а как его способ разрядки. Если всё же тяжело — мягко скажите, что вам важно больше близости и внимания, не обвиняя. Альтернатива — копить обиду и страдать молча. Выход — говорить о своих чувствах, не сравнивая себя с экраном, а фокусируясь на реальной связи между вами.
Здравствуйте! Понимаю, Вам больно и обидно. Скорее всего, это попытка снять сильное напряжение от работы. Попробуйте сесть рядом и предложить попробовать, как в фильме, видео.
Если просмотр порно слишком частый, то стоит обратиться к сексологу, т.к. может привести к физиологическим проблемам в интимном плане.
И примите, что его просмотр порно никак не связан с Вами, поэтому не вините себя.
Похожие вопросы по теме
- 17 Сентября 20191 ответ
- 16 Октября 202012 ответов
- 2 Декабря 202014 ответов
- 23 Сентября 202157 ответов