Что это такое?

Здравствуйте. Я играю в настольный теннис, в один момент я упала на свою ногу, после чего почувствовала сильную боль. После ее заморозили. Сейчас у меня опухлость и сильная боль при ходьбе. Посинений нет, но сейчас хожу через боль. Боль между пяткой и круглой косточкой, но если я ее долго разминаю, то есть занимаюсь мазохизмом, то потом мне легче передвигаться. Что это? Заранее спасибо