Что вас беспокоит?
Можно ли в один приём принимать только фрукты, только овощи и т.п.?
Можно ли употреблять фрукты в один приём пищи?Не повысит ли это кислотность, легко ли усвоится?Или возможно сочетать фрукты с молочными продуктами(творог, сметана, йогурт), ведь каждый продукт требует разные ферменты?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, Наргиз. Фрукты можно принимать в пищу как отдельно, так и в сочетании с молочными продуктами. Но. На голодный желудок исключительно принимать фрукты не рекомендуется, так как в таком случае, как раз может повыситься кислотность желудочного сока, о которой Вы говорите и не принимать в пищу фрукты на ночь, перед сном, т.к. активно запускаются бродильные процессы в кишечнике. Вообще прием исключительно фруктов не рекомендуется после 18-19.00 вечера. А в полудник, как перекус, пожалуйста, на здоровье.
Похожие вопросы по теме
- 6 Февраля 20201 ответ
- 15 Декабря 202012 ответов
- 23 Января 20217 ответов
- 6 Марта 20219 ответов