Что со мной

здравствуйте, меня зовут Саша и мне 13 лет. я понимаю, что у меня подростковый период щас, но я такая с раннего детства. не понимаю, нормально ли это или нет.. мне постоянно, просто постоянно кажется, что со мной что то не так. везде, несмотря на то, как я выгляжу, меня постоянно посещает мысль: "а вдруг люди меня видят какой то тупой? или я для них вообще странная?" ну и подобное. даже при близких друзьях, если не говорить о родителях... мне многие говорили, что у меня красивая внешность - но мне кажется, что они говорят это из за жалости, или просто посмеяться хотят. да что уж там, даже если со мной кто то просто поздоровается - звучит как насмешка. про личную жизнь:. я либо раздуваю из мухи слона - либо не знаю... постоянно грустная. плакать хочется, везде. постоянный стресс. из за учебы, родителей, отношений с людьми. как будто все против меня. я думаю, глупо звучит, но я пыталась даже решить эту проблему селфхармом, резала себе руки и ноги, жгла их под горячей водой. мне не помогает. раньше я пыталась как то это исправить. взятся за все. но я не могу. даже с кровать встать не могу!!! мне стыдно, что я ничего не делаю, бесполезная. я не могу себя заставить. при этом, никто не знает об этом. я постоянно молчу. в школе - выдавливаю смех. даже когда смеются над моим весом (это очень проблемная для меня тема.. подозреваю, что РПП),ростом. прихожу домой - плачу. ну не могу показывать это на людях. по сравнению с другими, мои проблемы звучат как "мамочка конфетку не дала". это продолжается где то 4 года. не хочу больше сидеть и гнить в своей комнате. если бы не учеба,вообще бы из дома не выходила. также я недавно была у психолога, лежала в больнице (но это никак не связано с моим внутренним состоянием),сказали,что нужно перестать быть предвзятой к себе - головная боль пройдет. я не могу перестать быть предвзятой к себе. не могу начать работать с собой. это нормально? все подростки такие? или это просто моя лень? если да, то как ее уничтожить??