Что вас беспокоит?
Чувство одиночества
Здравствуйте. У меня семья, дети, но чувство одиночества очень сильно давит. Муж изменил с подругой, простила, с мамой и сестрой не общаемся из-за того, что отец ушел от мамы, а я продолжила с ним общение. Такое ощущение, что я никому не нужна. Что у меня есть только дети. Я чувствую, что муж может спокойно так же меня бросить, как и мать. Раньше, я могла с ним говорить обо всем, сейчас такого нет. Мне не с кем поговорить, выговориться. Завела дневник, пишу все, что беспокоит, какие-то вопросы, которые мучают, но это не помогает. Ощущение одиночества и ненужности не покидает. Работаю удаленно, все время дома. Единственное мое развлечение на сегодняшний день - это автошкола. Но сейчас и обучение закончится и опять я буду сидеть дома одна. Муж рвботает, отдыхает с друзьями, занимается какими-то своими делами. Дома он в телефоне, ему там интереснее. А я просто как сама по себе. Ощущение, что я просто домработница и все. Ни поговорить, ни поплакаться, ни поделиться радостью, не с кем
Здравствуйте, Анастасия!
Столько переживаний сразу, что естественно внутри есть потребность в поддержке. хочется стабильности и уверенности, что кто то рядом)Вы написали про то, что "мама бросила"-она скорее всего еще очень переживает развод. ее поведение это защита своих чувств. Сопереживаю, что Вам приходится испытывать это на себе-очень больно. А Вы продолжаете общение с мамой, сестрой или они совсем отрезали контакты?Это ведь они так проживают ситуацию(но это их боль кричит-они точно любят Вас)-вы то не ссорились и можете общаться, верно?А отец-есть связь с ним, какие отношения? Посмотрите на то что есть сейчас и что я могу изменить для себя в этом моменте?У Вас точно есть выбор-находится в этом "ограничении" или действовать.
Очень сопереживаю Вапм в ситуации с мужем-измена это серьезно и это расшатывает всю систему.Быстро от этого не восстанавливаются и необходимо время и поддержка мужа. вы простили его-а как сейчас?То что нет доверия, не можете с ним делиться-показатель того, что нет контакта и важно налаживать связь. Конечно, Вам больно-вы как буд то изолировали себя наедине с болью.Если любите и хотите дальше жить вместе-не закрывайтесь это точно не на пользу. Поговорите о том что с вами, что чувствуете и что Вам нужна его поддержка. Подумайте какие шаги с его стороны, поступки вам помогут вновь начать чувствовать тепло внутри отношений, доверять-и это точно не быстро-но ему делать эти шаги, он разрушил доверие. Можно и предложить вместе пойти к семейному психологу, чтобы начать этот путь.Поговорите про то, что важно для двоих, про совместные увлечения. походы- чтобы у вас начало формироваться ощущение "вместе", семейные интересы и занятия-где вы с мужем будете сближаться.
Пишите про увлечения мужа-а что нравится Вам, может вы давно забыли, что приносит радость Вам, что важно для Вас в жизни?Сейчас самое время начать этот путь к себе!Пробуйте разные варианты. открывайте для себя жизнь-которая точно имеет много красок и ждет Вашего участия!
Похожие вопросы по теме
- 4 Апреля 20151 ответ